こんばんはぞう  YUKAですバレエ


今月の11日と18日に、我がFiPs滋井邦晃トレーナーに、プチ・プルミエールバレエスタジオでバレエの生徒向けのトレーニングセミナーを行ってもらいました。


今回は、舞台で初めてアダージョ(男性と踊ること)を踊る子たちも多いので、しっかりと体幹を鍛え、うまく身体をコントロール出来るように、まずは土台になるお腹や、お尻の筋肉を中心に、トレーニングを教えてもらいました。


いつも使えていないために、弱かったりするので、みんな大変そうでしたが、真剣に話を聞いて、しっかり取り組んでいました腹筋


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少し力の入れ方などがわかったようで、午後からの、バレエのリハーサルでは、さっそく効果が見られましたきらきら


もちろん、バレエのレッスンは大切ですが、部分的に筋肉を鍛えることで、身体の細かい部分の意識がしやすくなり、パフォーマンスアップにつながります上

その大切さも充分生徒たちに伝わったようで、すぐに取り入れてくれています合格


これから、こういう機会を増やしていって、芯の整ったバレリーナたちを

生み出していこうと思います音譜