こんにちは!
コンディショニングルームフィップス宮崎店スタッフ
パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクター
のHaku(黒木)ですニコニコ
だいぶ朝晩肌寒くなってきましたねあせる
風邪などひかないよう毎日の体調管理をしっかりおこなってくださいね!!
これから寒くなり、【動きたくない病・外に出たくない病・忘年会病】
増えてくる季節です。
「身体は引き締めたいが、想いと行動が矛盾しちゃう・・・」
「来年から頑張ろうかな・・・」
なんて考えてる方も多いのではないでしょうか。
「辛い・きつい」トレーニングが待ってると思うと、
多くの人は逃げ道をつくってしまうものですよね。
しかし「楽しい・簡単」な運動ならば、おそらく、
「今日は頑張ってみようかな・・・」
「これなら出来そう・・・」
みたいに、気持ちが前向きになるのではないでしょうか。
まずはハードルを高く設定せず、物足りないくらいの強度で
エクササイズを行ってみてください音譜
パーソナルを受けに来られる大半のクライアント様は、
「目標はあるけども自分では何をしたらいいのか分からない・・・」
という方がいらっしゃいます。
僕たちトレーナーは運動のスペシャリストです!!
何かお身体の事や運動に関しての事など、
お困りの際はいつでもお声をかけて下さいねニコニコ
そして、今年最後のイベントになるであろう、
前島インストラクターによる【キャンドルヨガ】があります!!
優しい光の中でココロ落ち着くヨガを是非受けてみて下さいね音譜
ちょっとしたサプライズ演出も・・・
【キャンドルヨガ】
★日時:19:00~20:15
★インストラクター:前島 枝里子
★受講費:¥2,000
★定員:15名(定員になり次第締め切り)
★持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、水分等
★会場:有限会社Esperienza(エスペリエンツァ)
★ご予約・お問合せ
下記連絡先へご連絡下さい↓
Tel:090-7927-9031
Mail:miyazaki@fips.cc
(コンディショニングルーム フィップス ワウディー宮崎店)
ホームページはこちら↓
http://www.fips.cc/conditioning-room_miyazaki/
コンディショニングルーム フィップス  ワウディ宮崎店
宮崎市橘通東4丁目8-1 カリーノ宮崎B2F
営業時間 平日10:00~24:00 土曜日10:00~22:00 日曜日10:00~21:00
定休日  木曜日
オーナー 滋井:ボディビル・マラソン・野球
スタッフ 黒木:ピラティス・野球・バドミントン・サーフィン
     前島:ヨガ
     新改:水泳