みなさんこんばんはニコニコ
今日は仕事が23時に終わり、深夜の自主トレーニングを終え、現在午前2時半。。。
こんな時間からでもブログを書いてしまうくらいブログへの情熱に燃えている
株式会社Vigor Life代表兼
パーソナルトレーナー兼
加圧トレーニングインストラクターの滋井 邦晃ですアップアップアップ
これは自分でもビックリなくらい記録的なペースです叫び
昔からかな~りのアナログ派だったので、こういうWEB関係のものは何でも3日坊主だったのですが、僕の中で何かが変わったのかもしれませんひらめき電球
まあこんなこと言ってるのもまた自分にプレッシャーをかけているだけなんですけどねショック!
とにかくまずは継続することが1番の目標です!!
これは運動でも何でも一緒ですねにひひ
さあ!前置きが長くなりましたが 笑、今日のブログ行ってみましょう音譜
今日(というか昨日)は、タイトルにも書いてあるように動作分析についてひらめき電球
現在、新店舗のトータルボディラボではご入会いただいた方にフィジカルチェック&カウンセリングを受けていただいておりますニコニコ
このコースでは何をするのかというと、
①現在の精神状態のチェック
②ライフスタイル(食事や運動習慣等)のチェック
③体組成のチェック
④動作分析
⑤筋力&柔軟性のチェック

と、まあたくさんの項目があるわけですが、
簡単に言うとトータルボディラボで行う健康診断みたいな感じですかねにひひ
で、この項目の中で特に注目してもらいたいのが④の動作分析!!
もちろん他の4つも重要なのですが、この動作というものの重要性を本当に多くの方に広めていきたいと思っていますメラメラ
なぜならば、
普段街を歩いていて、パッと見るとみんな同じように歩いていますよねはてなマーク
でも、ある人は歩いていると腰が痛いダウン
ある人は膝が痛いショック!
ある人は外反母趾になってしまった等。。。叫び
でも、毎日のように山登りやジョギングをしていても、どこも痛くない人もいますよね!?
何が違うんでしょうねはてなマーク
歳のせい?
体重が重いから?
ヒールを履いているから?
もちろんそれも原因の一つかもしれませんひらめき電球
ですが、ヒマラヤ登頂に成功した80歳のアルピニストや
100kg以上の体重で毎日ハードな練習をしている力士やアスリート、
ヒールよりもはるかに高くトゥシューズで踊るバレリーナ
というような人たちがいることを考えると、それらだけが原因というわけではないということですビックリマーク
何が言いたいのかというと、多くの場合
その人の「動作」に問題があるために体に異常が起きてしまうということです
ドクロ
私のクライアントでも先日お伝えしたトライアスロンをされている社長さんのように、走っていて膝が痛いという方や、
これまた走っていて股関節(脚の付け根)が痛いという女性のクライアント、
ただ買い物をしているだけで腰が痛くなって歩けなくなるという男性のクライアント等
多くの方が身体の異常を訴えて来られますが、ほとんどの方の痛みの原因はやはり「動作」に問題があることでした汗
なので、トレーニング指導を受けに来られてやっていただくことは痛みの起きない「正しい動作」を習得するためのトレーニングになりますひらめき電球
最近僕らの業界では「筋を鍛えるのではなく、動作を鍛える」と言ったりしますが、それくらい「動作」というものは重要だということですべーっだ!
もちろんその「正しい動作」を習得するために筋力が必要であれば、必要な筋力をつけるトレーニングを行っていきますグッド!
当然私たちトレーナーは、みなさんの「動作」の問題点を見抜く目を常に養う訓練をしていますので、その問題点を改善するためのトレーニング法を提供させていただいているわけです音譜
そこで!その「動作」の問題点をクライアントのみなさんにもよりリアルに実感していただくために、トータルボディラボではこんな最新のマシンを導入しておりますアップ




これは何かというと
「ボディコンディショナー」
という最新の動作分析マシンですアップ
これを使用するとカラダの4か所に3Dセンサーを装着して、簡単な動作を行うだけで自分の動きの癖がわかっちゃいますひらめき電球
ゲーム感覚で楽しく動作分析を受けることができるので、ぜひ身体のことで気になることがある方には受けていただきたいですねにひひ
では、明日(というか今日?)は朝からセッションが連続で詰まっているのでそろそろ寝ますねDASH!
また明日~パー
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