こんにちは☆
先日29歳の誕生日を迎えました、
パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターのHakuです!
本日から5月・6月のキャンペーンがスタートしました☆
このお得なキャンペーンで是非一度ご体感下さい!!
~ピラティスリフォーマー 体験会~
期間:5/16(金)~6/30(月)
料金:20分 500円
  (通常)30分¥2700(税抜)
      60分¥5400(税抜)
場所:パーソナルトレーニング&ケア フィップス ワウディー宮崎店
*フィップスを初めてご利用の方、1回限り。
*予約が必要となりますので、事前にフィツプスまでお申込み下さい。
ご予約はこちらから↓
TEL:090-7927-9031
MAIL:miyazaki@fips.cc

ピラティスとは?

1920年代に、ドイツの従軍看護師だったジョセフ・ピラティスが考案し、第1次世界大戦の負傷兵
のリハビリテーションのために実施されたのが始まりです。
ヨガのような腹式呼吸ではなく胸式呼吸で、体幹の深層筋を鍛えることが特徴です。
現在ではフィットネスクラブのレッスンプログラムや、芸能人・トップモデル、アスリートも
美容やトレーニングの一環として導入されています。
ピラティス リフォーマーとは?
ジョセフピラティスの開発した独自のピラティス専門機械を使用して行なうピラティスエクササ
イズです。これらの機械はリハビリテーションや整体の台などに似たものです。
これらの機械を使用することで、身体に掛ける負荷を自由に変更することができます。
高齢者や怪我をされている人など向けに、負荷を小さくサポートするように使用することもでき
ますし、筋力の強いスポーツ選手などに対して負荷を強く掛けるトレーニングを行うことが可能
になります。
また、負荷の調節だけではなく、普段使用しないインナーマッスルや骨への意識を容易にするた
めのサポートとしても大きな意味を持ってきます。身体の正しい動かし方を覚えるためにこれら
のピラティス専門機械は様々なサポートをしながら理解を促進していきます。

●現在、こんな方々がリフォーマーを受けられています
・肩こり、腰痛など不定愁訴を感じる方。
・姿勢、身体のバランスを改善したい方。(猫背、反り腰、X・O脚など)
・ヒールを綺麗に履きたい方。
・腰椎ヘルニアがある方。
・運動初心者の方。
・バレエやヒップホップなどダンスレベルを向上したい方。
・健康維持を目指したい方。

もうすぐ夏本番!!
快適な身体作りの一つの方法として、
ピラティスリフォーマーをご体感してみてください♪

【ご予約・お問合せ】
090-7927-9031
miyazaki@fips.cc
フィップスのホームページはこちら↓
http://www.fips.cc/conditioning-room_miyazaki/


パーソナルトレーニング&ケア フィップス ワウディ宮崎店
宮崎市橘通東4丁目8-1 カリーノ宮崎B2F
営業時間 平日10:00~24:00 土曜日10:00~22:00 日曜日10:00~21:00
定休日  木曜日
Total Body Lab.@Vigor Lifeのホームページはこちら↓
http://www.tbl.jp.net/


Total Body Lab.@Vigor Life
宮崎市橘通東3-1-11アゲインビル1F ASCショップ内
http://asc-g.com/
営業時間  10:00~21:00
定休日  木曜日
代表 滋井:ボディビル・マラソン・野球
スタッフ 黒木:ピラティス・野球・バドミントン・サーフィン
     前島:ヨガ
     谷池:バレーボール・水泳