こんにちは!
Vigor Lifeスタッフ 体幹トレーナーのHakuです。
Total Body Lab.では運動習慣を身につけて頂くために、
会員制のコースを以下のように設けています。
【Menu】
・トータルボディ(TB) コース(月4回)
・ダイエット コース(月4回+α)
・グループ コース(月4回)
・グループ+ コース(月3回のグループレッスン+月1回のTB)
梅雨明けが発表されて本格的な夏到来!
ということで、グループレッスンのイベントを開催いたします!
Total Body Lab.のグループレッスンは
通常のフィットネスクラブと違い『少人数制』かつ『個別性』があることです。
専門のトレーナーが参加者1人1人の身体の状態を細かく把握し、
より効率よく効果的にレッスンを進めることが出来ます。
そのレッスンを多くの方に体験していただきたいと思いますニコニコ
今回、Hakuが担当するビューティーピラティス~背骨 編~では、
日常生活でも意識することの少ない『背骨』についての内容です。
身体の中でも特に重要な部位として存在し、頭部を支える【頚部】から始まり、
肩甲骨に接する【胸椎】、骨盤に近い【腰椎】、骨盤に接する【仙骨】
【尾骨】まであります。
それらの背骨は同じように動くわけではなく、また同じ機能ではなく、
それぞれに役割があります。
と、いうことを考えると普段の生活でどれだけ使えてるのか?
トレーニングでどれだけ意識できてるのか?ということになります。
背骨大事ですよねニコニコ
このような内容を含めたレッスンですのでお時間ある方はお越しくださいね♪
他にも魅力的なレッスンがありますので、こちらもご覧くださいね↓↓↓
イベントレッスン開催!!
7月24日(木)/7月27日(日)




【ご予約・お問合せ】
090-7927-9031
miyazaki@fips.cc
フィップスのホームページはこちら↓
http://www.fips.cc/conditioning-room_miyazaki/


パーソナルトレーニング&ケア フィップス ワウディ宮崎店
宮崎市橘通東4丁目8-1 カリーノ宮崎B2F
営業時間 平日10:00~24:00 土曜日10:00~22:00 日曜日10:00~21:00
定休日  木曜日
Total Body Lab.@Vigor Lifeのホームページはこちら↓
http://www.tbl.jp.net/


Total Body Lab.@Vigor Life
宮崎市橘通東3-1-11アゲインビル1F ASCショップ内
http://asc-g.com/
営業時間  10:00~21:00
定休日  木曜日
代表 滋井:ボディビル・マラソン・野球
スタッフ 黒木:ピラティス・野球・バドミントン・サーフィン
     前島:ヨガ
     谷池:バレーボール・水泳