株式会社Vigor Life
パーソナルトレーナーのHakuです。
10月にある【綾 照葉樹林マラソン】ハーフにエントリーしました。
今年のマイ・スローガンは「チャレンジ!」ですからね!笑

昨年も走りましたが、綾はホントに自然豊かで素敵な場所です♪
毎日の生活がほぼ車移動の生活が続くと、
建物や四季など周りの変化に気づきにくく、
自分の変化が(身体も考え方も)、なんだか止まっているような感覚に陥るときがあります。
そんなとき、一昨年のフルマラソンがきっかけでランニングを始めたのですが、
走るたびにカラダに対しての「感覚」や「反応」を感じるようになりました。
普段のピラティスやトレーニングにはない、また別の感覚。
一般の方もアスリートも同じトレーニングに偏りすぎず、
やはりバランスよく運動することが快適に「カラダ」を動かし、
「心」も動かす事に繋がりますね♪
もちろん食事も生活のバランスも大切!
また新しい自分を発見できるチャンスにもなると思います。
みなさん、いろんな発見をして、いろんな事にチャレンジしてくださいね☆
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Vigor Life Progress ワウディ宮崎店
宮崎市橘通東4丁目8-1 カリーノ宮崎B2F
営業時間 平日10:00~24:00 土曜日10:00~22:00 日曜日10:00~21:00
定休日  木曜日
Total Body Lab.@Vigor Lifeのホームページはこちら↓
http://www.tbl.jp.net/


Total Body Lab.@Vigor Life
宮崎市橘通東3-1-11アゲインビル1F ASCショップ内
http://asc-g.com/
営業時間  10:00~21:00
定休日  木曜日
代表 滋井:ボディビル・マラソン・野球
スタッフ 黒木:ピラティス・野球・バドミントン・サーフィン
     前島:ヨガ
     谷池:バレーボール・水泳