皆様、こんにちは!
Vigor Life谷池です(^o^)
お盆も終わりましたが、いかがお過ごしでしょうか。
お盆の親戚一同での集りや接待、休み明けのお仕事…お疲れではないですか?
Vigor Lifeでは、8月24日(日)にERIKO先生のビーチヨガを開催いたします!
朝日と潮風、波の心地よいリズムを身体で感じながら素敵なリラックスタイムを過ごしてみませんか?

「気になるわ!」という方は、
ぜひぜひ当店までお問合せ下さいませ~♪
さあ、本日は前回に引き続き、
【肩こりについて】の続編です!
前回は、姿勢についてご紹介していきました。
仕事・家事・環境・人間関係など、
ストレス社会なんて表現もある
今日この頃…皆さんも何かしら疲れや
悩みを感じているかもしれません。
肩こりとストレスって関係あるの?
…実は関係あるんです!!!
その原因は【血行不良】が関係しています。
①身体はストレスを感じると循環や消化、
内分泌機能、代謝などの働きのある自律
神経のバランスが崩れてしまいます。
②自律神経のバランスが崩れる事により、
血流コントロールがうまくいかず血行不良を引き起こします。
③筋肉が収縮で血流の循環を行い、
体温の調節を行います。
血液の循環が行われていない
=筋肉の収縮ができていない!
筋肉の循環ができていない…
筋肉が固まってしまっている!!!
血行が悪いと肩が凝ると言われる理由は
コレです。
その他にも、プレッシャー・精神的に
追い込まれている状態に陥った時など
身体が強張り、過剰な力が入ることで
筋肉が萎縮してしまうのも同じです。
ツライ肩こりを引き起こしてしまう
ストレス…肩こり改善やストレス解消
の為にも自分の身体に合わせて身体を
動かしてみませんか?
【ご予約・お問合せ】
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miyazaki@vigor-life.com
Vigor Life Progressのホームページはこちら↓
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Vigor Life Progress ワウディ宮崎店
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定休日  木曜日
Total Body Lab.@Vigor Lifeのホームページはこちら↓
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代表 滋井:ボディビル・マラソン・野球
スタッフ 黒木:ピラティス・野球・バドミントン・サーフィン
     前島:ヨガ
     谷池:バレーボール・水泳