皆様、こんばんは。
お昼に立ち寄ったお店で・・・
「明日で夏休み終わりやぁー(´□`。)」と
嘆く小学生を見て自分が小学生だった頃を
思い出し、なんだか懐かしい気持ちに
なりました。
8月も明日で終わりですね...。

さて、通り過ぎる月ばかりに目を向けず、
9月のイベントレッスンをお知らせ致します!
月が変わり「何か始めたい」「変わりたい」と思われているあなたにもオススメ!!

【日程】
 9月15日(・月)
【姿勢改善ストレッチ】
 10:30~11:30
 石本 慎太郎トレーナー
ストレッチにはリラックス効果や捻りや
こりをほぐす効果があります。
効果を高めるために正しい知識を持ち、
ストレッチしましょう。
【アスリートピラティス】
 12:00~13:00
 
 HAKUインストラクター
基礎となるピラティスに外的要素を
プラスし、スポーツ動作へと移行させて
いくトレーニングです。
基礎のピラティスによって、体幹の
インナーマッスルとアウターマッスル
へと意識を高めます。
さらに体幹の強化にプラスして、
頭部や四肢への正確な伝達力を高める
ことができます。
【ファンクショナルヨガ】
 14:00~15:00
 前島 枝里子インストラクター
今回は「股関節」に注目!
解剖的な視点に基づき股関節を正しい方向へ動かし、安全にヨガを楽しみましょう。
膝関節のケガの予防や、股関節の柔軟性を高めるのに効果的です。
【料金】
 1レッスン 1000円 ※2レッスン目は500円でお得です♪
【定員】
 定員人数はいずれのレッスンも20名と
 させて頂きます。
 ご予約希望の皆様はお早めに♪
「初心者なんです…。」という方も
 大歓迎です!
まだ昼間は暑い日が続いていますが、
夜明けや夜はひんやりです。
季節の変わり目に体調を崩されませんように。
【ご予約・お問合せ】
090-7927-9031
miyazaki@vigor-life.com
Vigor Life Progressのホームページはこちら↓
http://www.fips.cc/conditioning-room_miyazaki/

Vigor Life Progress ワウディ宮崎店
宮崎市橘通東4丁目8-1 カリーノ宮崎B2F
営業時間 平日10:00~24:00 土曜日10:00~22:00 日曜日10:00~21:00
定休日  木曜日
Vigor Life Movement
宮崎市橘通東3-1-11アゲインビル1F ASCショップ内
http://asc-g.com/
営業時間  10:00~21:00
定休日  火曜日・木曜日
代表 滋井:ボディビル・マラソン・野球
スタッフ 黒木:ピラティス・野球・バドミントン・サーフィン
      前島:ヨガ
      谷池:バレーボール・水泳
      石本:バスケ