皆様、こんばんは!
天気の崩れで急に寒くなってきましたが、
いかがお過ごしですか?
昨夜の寒さに急いで毛布を引っ張り出した
Vigor Lifeの谷池です!
皆様それぞれの秋に打ち込んでいますか?

本日はスポーツの秋にちなんで
とうとう明後日に迫りました
イベントレッスンのお知らせです♪
【イベント内容】
 ★姿勢改善ストレッチ
  10:30~11:30

 石本 慎太郎トレーナー
ストレッチにはリラックス効果や捻りや
こりをほぐす効果があります。
効果を高める為に正しい知識を持ち
ストレッチしましょう。
 ◆姿勢を改善したい方
 ◆身体を柔軟にしたい方
  にオススメです♪
 ★アスリート ピラティス
  12:00~13:00
 
 HAKUインストラクター
基礎となるピラティスに外的要素を
プラスし、スポーツ動作へ移行させて
いくトレーニングです。
体幹のインナー・アウターマッスル
への意識を高めます。
 ◆スポーツをされる方
 ◆これから始める方
 ◆シェイプアップしたい方
  にオススメです♪
 ★ファンクショナルヨガ
  14:00~15:00

 前島 枝里子インストラクター
今回は〈股関節〉に注目!
解剖的な視点に基づき股関節を正しい方向
へ動かし、安全にヨガを楽しみましょう。
股関節のケガの予防や、股関節の柔軟性を
高めるのに効果的です!
 ◆ヨガ初心者の方
 ◆股関節まわりが気になる方
  にオススメです♪
【場所】
 ヴィガーライフ ムーブメント
 アゲインビル1F ASCショップ内
【料金】
 各レッスン¥1,000
(2レッスン目以降は¥500)
【持ち物】
 飲み物・タオル・動きやすい服装
(更衣室やシャワールームも利用できます)
【ご予約・お問合せ】
090-7927-9031
miyazaki@vigor-life.com
Vigor Life Progressのホームページはこちら↓
http://www.fips.cc/conditioning-room_miyazaki/

Vigor Life Progress ワウディ宮崎店
宮崎市橘通東4丁目8-1 カリーノ宮崎B2F
営業時間 平日10:00~24:00 土曜日10:00~22:00 日曜日10:00~21:00
定休日  木曜日
Vigor Life Movement
宮崎市橘通東3-1-11アゲインビル1F ASCショップ内
http://asc-g.com/
営業時間  10:00~21:00
定休日  木曜日
代表 滋井:ボディビル・マラソン・野球
スタッフ 黒木:ピラティス・野球・バドミントン・サーフィン
     前島:ヨガ
     谷池:バレーボール・水泳
石本:バスケ