朝晩冷えますね、寒いのが大の苦手な前島枝里子です!

本当は、寒いとひきこもりたくなるタイプなのですが、12月のマラソン大会のために夜も走って頑張ります(・ω・)」

基礎体温は高い方がいいといいますが、

体温1度の上昇で、免疫力は5倍、代謝は12%アップ!と言われるように、

身体の冷えはよくないですね。

冷えると血行が悪くなり、全身の細胞に栄養や酸素が行き渡りにくくなるなど、細胞の活動が低下します。
Hakuさんも免疫について書かれてましたが、免疫力が低下して風邪もひきやすくなります。

女性は特に♪

これからの季節、身体を温めることを頑張りましょう(*・∀・*)

まずは、シャワーでなくお風呂に浸かる!!

【ご予約・お問合せ】
090-7927-9031
miyazaki@vigor-life.com
Vigor Life Progress ワウディ宮崎店
宮崎市橘通東4丁目8-1 カリーノ宮崎B2F
営業時間 平日10:00~24:00 土曜日10:00~22:00 日曜日10:00~21:00
定休日  木曜日
Vigor Life Movement
宮崎市橘通東3-1-11アゲインビル1F ASCショップ内
http://asc-g.com/
営業時間  10:00~21:00
定休日  木曜日
代表 滋井:ボディビル・マラソン・野球
スタッフ 黒木:ピラティス・野球・バドミントン・サーフィン
     前島:ヨガ
     谷池:バレーボール・水泳
    石本:バスケ・サーフィン