皆様、こんにちは!
先日行われたWOW’D NIGHTに参加し
Vigor Lifeキュートン部が無事に
終わりホッとしている谷池瞳です(^o^)

お客様から「おもしろかったよー」と
なかなか好評だったんですよ!笑
さぁ、今日の“骨について”は
前回の骨の役割・骨の生成に
引き続き…
【骨折の定義】についてです!
骨は硬い構造をしていますが、
骨にはある程度の弾力があり、
わずかに曲がったり、たわんだりします。
ただ、その強度を超える大きな負荷が
加わる事で、その均衡が壊れます。
これが【骨折】です!
ケガにも2つ種類があります。
1つ目は“外傷”です。
1回の大きな外力によって起こります。
 瞬間的。
(骨折・捻挫・脱臼etc…)
2つ目は“傷害”です。
繰り返しストレスが掛かることに
よって起こります。
 慢性的。
(疲労骨折・野球肘・ジャンパー膝etc…)
外傷は予防が難しいですが、
傷害は日頃のケアで予防・軽減が
できます。
日頃のケアが大切ですね!
今日はここまでーっ!
プラス豆知識
今日の月は171年ぶりの
ミラクルムーンなんだそうです!
澄んだ空気を身体に感じながら
月を眺めるのも素敵ですね♪
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Vigor Life Progress ワウディ宮崎店
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