こんばんは

プログレスWOWD宮崎店のHAKUです。

お盆休みはいかがお過ごしでしたか?

担当のお客様も、

お孫さんと一緒に過ごしたり、

旅行に出かけたり、

美味しいものを食べたり、

ジムで運動したり←素晴らしい・・・

ゆっくりと時間を過ごせた話を聞くと、

こちらまでホットします

普段、お仕事やお家のことでバタバタとした時間に慣れてしまうと、

いつの間にか疲れてしまうことってよくありますよね

毎日を快適に過ごすためにはやはり「ON&OFF」は大切

とくに運動指導の現場ではOFFの方をやる気にさせONにする事を意識しています。

もちろん頑張り過ぎている方にはOFFにさせる事もあります

定期的にプログレスでパーソナルを受けている方のお話を聞いていると、

運動後はスッキリとする!!気持ちいい!!と言われる方がほとんどです。

それは我武者羅に運動してストレス発散させているからではなく、

その人の状態に合った運動プログラムを提供しているからです。

運動量も頻度も負荷も、そして内面的な部分も、

プロのトレーナーがプログラミングしていますので、

初めての方でも安心して運動を行う事ができます

体も心も、健康であり続けたいですよね