最近、お客様にドSトレーナーと言われる事が多くなってきました梶原麻美です(≧∇≦)笑

私が宮崎に引っ越してきて8ヶ月、自分の身体の変化がありましたので報告します★
まず、反り腰をなおす意識をしたのと体幹トレーニングを習慣にする事で、
なんと!!なんと!!ポッコリお腹がなくなりました*(^o^)/*
反り腰をなおすには、腹筋を使います!
なので反り腰をなおす意識だけだったのに、知らず知らずにお腹がスッキリ★★★
腰痛もなくなり、お腹もスッキリ(☆。☆) 
良くないですか?
でも詳しく内容を書くのは難しいのでプログレスまで遊びに来て下さい★
ドSトレーナーKAJIがお待ちしております(≧∇≦)

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