こんばんは
担当のYUKAです

いろんなイベントが重なり、美ボディチャレンジの報告が遅れてしまいました。。。

10月からは、ミス・ユニバース宮崎大会のファイナリストのビューティーキャンプも始まり、講師としても活動しておりますうさぎ先生 
 
  

 

結果から申しますと、週1回のペースで、1カ月間。4回のセッションをしました。
たった4回ですが、見た目と姿勢はずいぶん変わりました
姿勢が改善されたことで、

〈前から見た姿勢〉
 

 首が長くなり、小顔になりました。
 いかっていた肩もなで肩に。
 全体的に見て、身体の線が締まりました。(体重の変化はありません)

〈横から見た姿勢〉
 

 正しい姿勢の条件を満たしています
 

一目瞭然ですね
そうなれば、ヒップアップ、バストアップにもつながってきます
なので、美ボデイチャレンジは、成功と言えます

ただ、必要な筋力をつけるには、全然時間が足りません
Eriさんは細いので、筋力・体力をもっとつける必要があります
セッションをやっていくことで、さらに自分の不足している部分にも気づいてきます。
なので、今後も、トレーニングを続けられるそうです
 
腹斜筋のトレーニング
 
内転筋のトレーニング

Eriさんの感想
  日常生活の中で『姿勢に気を付けること』を意識するようになった。
  肩こりがなくなった
  体調がすごくいい(悪い日がない)
  家でのトレーニングを怠った時には、次回のトレーニングの際、それが身体に表われていることを、目の当たりにするので、家でも「ながらストレッチ」を習慣化できるよう、努力している。
  姿勢が良くなると、『きれいになりたい 』意識が強くなり、美への関心が高くなった。
  食生活も気を付けるようになった。

という感想をいただきました 私も嬉しい限りです泣く

一人でも多くの方に、きれいになっていただきたいし、意識を高めていただきたい
 そうすることが、健康にもつながります
少しでも興味を持った方は、ぜひ、プログレスへお越しください

また、ミス・ユニバースのファイナリスト達の姿勢と意識が変わるよう、ビューティーキャンプ指導も、頑張ります
 

☆☆☆イベント・キャンペーンのお知らせ☆☆☆

■プログレスWOW‘D宮崎店
『シェイプアップモニター募集中!』

内容:ふぁんトレ(パーソナルトレーニング)60分×8回
ふぁんトレについてはこちらをご覧ください ⇒ http://vigor-life.com/personaltraning.html 
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定員:10名限定
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食事カウンセリング:15,000円(税込)
モニター期間中、シェイプアップに最適な食事管理アドバイザーによる食事指導が受けられます。
定員:4名限定

ご予約・お問合せ
℡:0985-27-7660 Email:miyazaki@vigor-life.com

■プログレス宮交シティ店

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◆開催日時:
【火曜日】11:00~、15:00~
【木曜日】11:00~
【土曜日】15:00~
※各レッスンは1回あたり30分間です。
◆定員:各レッスン5名まで
◆レッスン料金:
【4回コース】⇒2,000円(1レッスン500円)+マッサージボールをプレゼント!
【1レッスンのみ参加】⇒800円
※事前予約が必要です。

ご予約・お問合せ
℡:0985-71-1214 Email:miyakocity@vigor-life.com

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◆Progress(プログレス)WOW’D宮崎店
〒880-0805 宮崎県宮崎市橘通東4-8-1カリーノ宮崎B2F
℡:0985-27-7660
Email:miyazaki@vigor-life.com


◆Progress(プログレス)宮交シティ店

         〒880-0902  宮崎市大淀4丁目6番28号宮交シティ3F

         ℡:0985-71-1214
Email:miyakocity@vigor-life.com 

 
◆WEB:http://vigor-life.com/


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