みなさまおはようございます

今日から福岡へ出張でかなりウキウキしている
株式会社Vigor Life代表
兼パーソナルトレーナー
兼アジアロコモーショントレーニング協会マスタートレーナー
の滋井です

最後のアジアロコモーショントレーニング協会とは何か?
という方はこちらのページをご覧ください
http://www.jp-alta.com/index.html

さて、最近全国的にライザップさんの影響もあってかボディメイク系のパーソナルジムがかなり増えてきているのを耳にするようになりましたね

当然ながらカラダのお悩みを改善する専門家である当社も、痩せたい!綺麗な体型になりたい!という方々の声にお応えできるように準備を進めておりました

そこで今日は9月23日より極秘でスタートしていたシェイプアップモニターの方の1か月間の進捗結果を発表したいと思います
※事前にご本人から掲載許可をいただいております。

今回モニターにチャレンジしてくれたのは27歳男性、事務職、日常の運動習慣無し、炭水化物が大好物なクライアント様です

今回は約1か月間でどれくらいのカラダの変化があったのかを測定してみました

早速ですが、結果はこんな感じになりました~

体重94.5kg ⇒ 88.4kg (6.1kg減)
ウエスト108cm ⇒ 98cm (10cm減)

たったの1カ月間で素晴らしい変化が出ていますね
特にお腹の凹み具合が半端ないです
ご本人もズボンがゆるゆるになったと言われています。
何とこの期間中、ウォーキングなどの有酸素運動は一切してもらっていません
お仕事柄、運動の時間がなかなか取れないようなので短時間の運動で効果を出していただけるようにプログラムさせていただいています

この期間中、モニターさんには以下の取り組みをしていただきました
◆現状確認(筋力・柔軟性・姿勢・食生活・ライフスタイル)&カウンセリング
◆7回(週2回)のパーソナルトレーニング
◆専門家の食事指導による日頃の食習慣の改善
◆ご自宅での簡単なストレッチと呼吸法

食事指導はいつもお世話になっているダイエットの専門家Mrs.GAGAさんに依頼しています
⇒ ブログはこちら
熱血ナースMrs.GAGAのダイエット支援ブログ!!~低糖質に愛をこめて~

最後にモニターさんにはここまでの取り組みについてのアンケートにお答えいただいているので、紹介させていただきますね

当サービス(パーソナルトレーニング&食事指導)を1か月間受けてみて、率直な感想を聞かせていただけますか?

パーソナルトレーニングと食事指導の説明を聞いて、白米が無いと生きていけないと思っていた私は、炭水化物カットはできるかどうか不安でした。
ですが、炭水化物を取らなければ肉・チーズ・魚・卵などは好きなだけ食べてもいいのと、野菜を極端にたくさん食べる必要がないことで、1~2週間は炭水化物を食べたいと感じるときはありましたが次第にとらなくても平気になったことがちょっとびっくりでした。
パーソナルトレーニングは初めからガッツリやるのではなく、自分の出来る範囲のトレーニングからやっていただけるので無理なく続けられる。
また一人一人その人に合ったトレーニングを考えてくれますし、日々の生活でもできるトレーニングも紹介してくれるので、トレーニングを手軽にできるのがいい。

この1カ月間で変化を感じたことは何かありましたか?

以前は大きいサイズのベルトを使っていても、座るときにお腹がきつく感じることがありましたが、今は座っていても苦しくなくむしろベルトは5cmくらい切ってもまだ余裕があるくらいお腹回りがスリムになったことが実感できました。
最近会う人からはスリムになったと言われるようになりました。

今後残りの1カ月でどうなりたいか等、目指すべき目標はできましたか?

今後残りの1カ月で、さらにお腹周りをスリムにしていき運動ができるカラダにしていきたいです。
目標は10kg~15kgの減量、ウエストも8~10cm下げたい。

このサービス(パーソナルトレーニング&食事指
導)はどんな方におススメだと思いますか?

・スポーツジムでダイエットをしていたけど続かない方
・運動をしているけど腰を痛める方
・長時間歩いたり、走ったりするのが苦手な方
・運動時間があまり取れない方
・一人ではダイエットするのが難しい方

アンケートへのご協力ありがとうございました
という訳で残り1カ月も目標達成に向けて無理なく頑張っていただきます

また1か月後の結果を楽しみにしていてくださいね~

☆☆☆イベント・キャンペーンのお知らせ☆☆☆

■プログレスWOW‘D宮崎店
『シェイプアップモニター募集中!』

内容:ふぁんトレ(パーソナルトレーニング)60分×8回
ふぁんトレについてはこちらをご覧ください ⇒ http://vigor-life.com/personaltraning.html 
期間:2カ月間
料金:通常料金41,472円のところ ⇒ 32,000円(税込)
定員:10名限定
《オプション》
食事カウンセリング:15,000円(税込)
モニター期間中、シェイプアップに最適な食事管理アドバイザーによる食事指導が受けられます。
定員:4名限定

ご予約・お問合せ
℡:0985-27-7660 Email:miyazaki@vigor-life.com

■プログレス宮交シティ店

『肩こりに効く!姿勢改善ストレッチコース開催』
◆開催期間:10月8日~11月7日
◆開催日時:
【火曜日】11:00~、15:00~
【木曜日】11:00~
【土曜日】15:00~
※各レッスンは1回あたり30分間です。
◆定員:各レッスン5名まで
◆レッスン料金:
【4回コース】⇒2,000円(1レッスン500円)+マッサージボールをプレゼント!
【1レッスンのみ参加】⇒800円
※事前予約が必要です。

ご予約・お問合せ
℡:0985-71-1214 Email:miyakocity@vigor-life.com


◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

株式会社Vigor Life

◆Progress(プログレス)WOW’D宮崎店
〒880-0805 宮崎県宮崎市橘通東4-8-1カリーノ宮崎B2F
℡:0985-27-7660
Email:miyazaki@vigor-life.com


◆Progress(プログレス)宮交シティ店

         〒880-0902  宮崎市大淀4丁目6番28号宮交シティ3F

         ℡:0985-71-1214
Email:miyakocity@vigor-life.com 

 
◆WEB:http://vigor-life.com/


◆Vigor Life Facebookページはこちら
https://www.facebook.com/VigorLife.0325
◆プログレス宮交シティ店Facebookページはこちら
https://www.facebook.com/Progress.miyakocity/timeline

◆Vigor Life アメブロはこちら 
http://ameblo.jp/workout-de-musclebody

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇