おはようございます
プログレスWOW’D宮崎店から『プログレス宮交シティ店』でのお仕事が4月からスタートして、また沢山の方と出会えるのが楽しみなトレーナーの黒木です

4月に入り、入学式や引越し、お仕事の転勤など、「あ~、4月は何かとバタバタする時期だな~」と感じています。そんな僕も、昨日は引越し作業に追われていました

ようやく重た~い腰を上げ、引越しすることに決めました
朝から始まった作業は、気づけば22時・・・そこから荷物を解いて・・・終わりません
まだ部屋の中、ぐっちゃぐちゃの状態ですが何とか落ち着きました
ホッ。
引越しは本当に時間がなく、大変な労力と時間がかかるのを身を以て感じた休日でした

 

 

頑張ったかいあってか、今日は良い感じで筋肉痛きてます今年に入ってあまり自主トレができていなかったので、この4月&引越しをきっかけにまたトレーニング再開します

 

 

4月は忙しい時期ですが、運動を始めるには最適な季節ですプログレスに来店されたお客様には、まずはじめに『トライアルレッスン』を受けて頂いております。
トライアルレッスンでは、
①カウンセリング
②姿勢・動作チェック

③ふぁんトレ体験

の順で進めていきます。

とくに①カウンセリング②姿勢・動作チェックは非常に重要な項目としています。まず身体の状態が分からなければ、ただ闇雲なエクササイズになり、効率的効果的で安全とはいえません。
「最近ランニングをはじめたんだけど~膝が痛くなっちゃって「腹筋背筋をしてたら、腰が痛くなっちゃってなど、運動をはじめたら悪化するという事例をよく聞きます。
これは運動種目が悪いというわけでなく、身体の状態を把握しきれていない結果になります。
●走る為に必要な筋力や柔軟性、そして動作に問題はありませんか?
●脊柱(胸腰椎)の柔軟性がない状態で、腰に負担をかけながら腹筋をしていませんか?

自分の身体は知っているつもりでも意外と分かっていないことが多いです。1人では把握できない身体の問題は、まず専門のトレーナーの力が必要になります。
分からない事があれば、プログレスにいつでもご相談くださいね
4月が皆様にとって良いスタートになりますように、プログレスは運動指導を通してサポートしていきます

 

☆☆☆イベント・キャンペーンのお知らせ☆☆☆

■『シェイプアップモニター募集中!』

・内容:ふぁんトレ(パーソナルトレーニング)60分×8回
・期間:2カ月間
・料金:通常料金60,480円(税込)のところ ⇒ 32,000円(税込)
・定員:10名限定 ⇒ 定員はすでにいっぱいになりましたが、ご好評によりさらに5名様追加募集が決定!
※定員が集まり次第締め切りとなり、それ以降は通常料金のみ受け付けとなります。

モニターの結果報告記事はコチラ ⇒ http://ameblo.jp/workout-de-musclebody/entry-12122684008.html

《オプション》
・食事カウンセリング:15,000円(税込)
モニター期間中、シェイプアップに最適な食事管理アドバイザーによる食事指導が受けられます。
・定員:毎月4名限定

【ご予約・お問合せ】
◇プログレス宮交シティ店
℡:0985-71-1214 
Email:info@vigor-life.com

◇プログレス公式ホームページ

http://vigor-life.com/