プログレス宮交シティ店トレーナーの黒木です

先日、「俺の柔軟修行~見習い編~」を開催しました

今回の参加者もかなり優秀な筋肉ガチガチの持ち主でした


まさに、背中に手が届かない状態です

指先が床に着かないですね~

このままでは、必ず身体に負担がかかります

少しでも快適な状態に戻すために柔軟性を取り戻さなければ・・・

45分間みっちりと修行していただきました


おっ!!少しですが手の距離が近づきましたね

立位体前屈も8cm→2cmの-6cmと柔軟性が向上されました

自己流でストレッチしていて身体が柔らかくならないと言われていましたが、しっかりと筋肉を動かし、正しい方法で継続すれば必ず身体は改善されていきます

身体が硬いと分かっているけどそのままにしている方、自己流でやっている方、正しい身体の使い方を覚えて快適な身体にしていきましょう

また今後も定期開催致します
******5月イベントレッスン情報*******

◎「俺の柔軟修行~入門編~」

日程:5月21日[日]13:00~13:45受付終了
定員:5名[残席2名]
料金:¥2,500(税込)
講師:黒木博幸

◎「はじめてバレエ」

日程:5月12日[木]13:30~14:30受付終了
5月27日[金]13:30~14:30
定員:5名
料金:¥2,500(税込)
講師:井上祐香

 

☆☆☆ご予約・お問合せ☆☆☆

℡:0985-71-1214
Mail:info@vigor-life.com
パーソナルトレーニング専門スタジオProgress(プログレス)宮交シティ店

 

 

******トライアルレッスン******
[カウンセリング+姿勢・動きのチェック+ふぁんトレ(25分)]
◇料金:3,240円(税込)
◇時間:約55分間

当店を初めてご利用の方はまずトライアルレッスンからご利用いただきます。
以下のチェックに1つでも当てはまる方はトライアルレッスンにお申込みください。

?運動は苦手だが、何か始めなきゃと思っている方
?今まで運動をほとんどやっておらず、何をして良いのかわからない方
?骨盤の歪みが気になる方
?猫背や反り腰等の崩れた姿勢を改善したい方
?腰痛、肩こり、膝痛の根本的な改善方法を習得したい方
?病院などで「腹筋、背筋を鍛えなさい」と言われたが、どう動いていいのか不安な方
?ゴルフ、野球、ダンスなどのパフォーマンスを向上したい方
?自己流でトレーニングをしたけど思うような結果が出なかった方

☆☆☆ご予約・お問合せ☆☆☆

℡:0985-71-1214
Mail:info@vigor-life.com
パーソナルトレーニング専門スタジオProgress(プログレス)宮交シティ店