みなさんこんにちは! 🙂

今週火曜日に衣装モデルの写真撮影、木曜日にはテレビ取材の撮影、医療情報誌・スポーツ情報誌のコラムの執筆とプチ芸能人気分を満喫しているパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋井(シゲイ)です!

もちろん勘違いはしておりませんのでご安心ください。笑

あくまでも本業はトレーナー業でございます 😆

俺の柔軟修行がテレビ取材を受けニュースで放映されました!

さて、先日15日に地元テレビ局のUMKテレビ宮崎様から当店で定期開催している「俺の柔軟修行」について取材したいとお話しをいただきまして、どういう方々向けのレッスンなのか?どういう内容のレッスンなのか?どういう効果があるのか?を実際のレッスンを見ていただきながらお伝えさせていただきました!

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日々パーソナルトレーニングをたくさんのお客様に提供していて、かなりの割合でカラダが固くて悩んでいる男性(女性の方でも多いです)の方を見てきているので、こういう形で宮崎に住む多くの方にカラダが固いことの問題点や、それを解決する手段があることを知ってもらえる機会をいただけたのは本当に嬉しいですね。

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モデルとして今回の撮影のために体が固くてお悩みの男性3名にご協力いただき、レッスンを受けることでどれくらい変化があるのかも同時に撮影いただきました。

みなさんそれぞれ柔軟修行を受けるにふさわしいカラダの固さの持ち主で(笑)、入学前の試験(柔軟性測定)ではとても優秀な成績で合格されました。

3名の方々の前屈の柔軟性はそれぞれ以下のような結果。(床からの距離)

M様 16cm

W様 32cm

S様 13cm

固いですね。。。(笑)

特にW様は過去の参加者の中でも断トツの固さですので、どれくらい柔軟性が改善するのか僕らも楽しみでした。

前屈の柔軟性を改善するためには股関節を動かせるようにすることから!

柔軟性向上のためのポイントは前回のブログでもお伝えしていますので詳細はここでは省略しますが、前屈の柔軟性には股関節の可動域を広げることが重要なポイントとなります。

カラダが柔らかくなるための3つのポイント

なので、まずは股関節の動きを制限している筋肉をほぐし動かしやすい環境を作っていくところから行っていきます。

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プログレスをご利用いただいている皆様にはもうお馴染みのエクササイズですが、こちらの3名はこの時点ですでに悶絶。。。笑

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参加者のみなさんがあまりに苦しんでいるのを見てカメラマンさんも思わずチャレンジ!

参加者同様に悶絶していました(笑)

まあ修行ですからこれくらいは当然ですよね♪

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筋肉をほぐした後はアクティブストレッチで関節の動きを意識しながら固くなった筋肉を伸ばし、緩んでいる筋肉を縮めて刺激していきます。

柔軟修行とは言っても、ご参加いただいた方がただ柔らかくなるだけではなく快適にカラダが動かせるようになり、健康に過ごしていただくことを目的としているので、股関節周辺ばかりではなく足首や肩甲骨周りもしっかりと動かしていきます。

人間のカラダは 『柔らかい=健康』 という単純なものではないので、逆に柔らかすぎてカラダに問題が出てしまう方も非常に多いです。

そういうことを考えていると柔軟修行とは全く逆のカラダが柔らかすぎてお悩みの方向けのレッスンなんかもやってみようかなと思ったり。(笑)

そんなこんなでレッスンが終了しいよいよ結果測定!

あれだけカラダが固かった3名の修行者は柔らかくなったのでしょうか!?

 

M様 16cm ⇒ 0cm (-16cm)

W様 32cm ⇒ 12cm (-20cm)

S様 13cm ⇒ 0cm (-13cm)

 

何とM様とS様はたったの一回のレッスンで床に手が届き無事卒業~!!

さらに過去最高の固さを誇るW様も史上最高記録となる-20cmを達成~!!!

3名共素晴らしい結果を出していただくことができました~♪

ニュースではこんな感じで放映されました!

さて、取材では無事素晴らしい結果が出て大いに盛り上がりましたが、気になるニュースではどんな感じで放映されたのでしょうか!?

以下のUMKテレビ宮崎様のホームページ内にてしばらく閲覧できるようになっていますのでぜひご覧くださいませ!

http://www.umk.co.jp/news/?news=20160915&no=100401

UMKスーパーニュース「Reらいふ」

https://www.umk.co.jp/supernews/supernews-79751/

※リンクページ内は一定期間を過ぎると閲覧できなくなるそうなので、画質は悪いですが携帯で撮影した動画も掲載しておきます。

 

いかがでしたか~?

かなりわかりやすく編集して下さったので、リアルタイムでご覧いただいた皆様からもかなりの反響がありました!

さらに翌日には修行をしたいです!(笑)という問い合わせが何件も入り、いかにカラダが固くてお悩みの男性が多いのかを実感することができました。

引き続きカラダの固さを改善したい男性諸君をビシバシと鍛え直し、宮崎を元気な街にするために少しでも貢献していきたいと思います!

ではまた!!

 

俺の柔軟修行についての詳細はこちらのページをご覧ください。

カラダが硬くてお悩みのあなたに!俺の柔軟修行~見習い編~

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