健康に関する悩み

健康になる為に、または健康を維持する為に、皆さんは何かしていますか?

30代〜70代の全国の女性1万人を対象とした調査で、健康に関する悩みが発表されました。

プログレスにお問い合わせ頂く内容も、多くの方が健康について日頃から悩みを抱えているようです。健康についてどのような悩みを抱えているのか、調査結果と照らし合わせながら見ていきたいと思います。

健康の悩みランキングTOP5

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第1位 肩こり・腰痛がある

第2位 太り気味

第3位 視力の衰え・目がかすむ

第4位 なかなか疲れが抜けない

第5位 基礎代謝・新陳代謝が悪い

どの悩みもよく聞くお悩みです。あなたはいくつ当てはまりますか?さらに年代別で見てみると、各年代で1位を独走しているのが「肩こり・腰痛」に関するお悩みでした。肩こり・腰痛は悪化すると本当に辛い症状です。プログレスでも肩こりや腰痛に関する悩みは多く、症状に対する運動の方法をお客様にはお伝えしています。

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悩みに対して、どんな対策をしている?

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これも女性1万人を対象とした調査で発表されています。肩こりや腰痛、疲れなど、そのままにしていても辛いはずです。皆さんはどのような対策をしていますか?

第1位 病院へ行く

第2位 健康食品・サプリメント

第3位 市販薬

「健康に関する悩み=病院」の認識が非常に多いです。確かに、内科的疾患や出血を伴う怪我など、適切な診察と治療が必要ですので病院に行くことは大切です。健康食品やサプリメント、市販薬で対処している方も多いようです。しかし、肩こりや腰痛など不定愁訴と呼ばれる症状は、日常動作や仕事、運動において引き起こされる場合が考えられています。何が原因でそうなったのか?根本的な原因を調べることで問題改善につながります。

プログレスにはじめて来店される方には、必ず姿勢分析とフィジカルチェック(トライアルコース)を行います。体の状態を調べることで肩こりや腰痛などの原因となる部位や動作を探し、1対1で行うパーソナルトレーニングを行います。動作(体の使い方や動かし方)に問題があるのなら、動作を改善しなければ根本的な改善にはなりません。きちんと自分の体を知ることで、病院や薬に頼らずに過ごしたいですね。

電通九州より引用

 

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******トライアルレッスン******

[カウンセリング+姿勢・動きのチェック+ふぁんトレ(25分)] ◇料金:3,240円(税込)
◇時間:約55分間
当店を初めてご利用の方はまずトライアルレッスンからご利用いただきます。
以下のチェックに1つでも当てはまる方はトライアルレッスンにお申込みください。

☑運動は苦手だが、何か始めなきゃと思っている方
☑今まで運動をほとんどやっておらず、何をして良いのかわからない方
☑骨盤の歪みが気になる方
☑猫背や反り腰等の崩れた姿勢を改善したい方
☑腰痛、肩こり、膝痛の根本的な改善方法を習得したい方
☑病院などで「腹筋、背筋を鍛えなさい」と言われたが、どう動いていいのか不安な方
☑ゴルフ、野球、ダンスなどのパフォーマンスを向上したい方
☑自己流でトレーニングをしたけど思うような結果が出なかった方

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