HAKU:パーソナルトレーナー

Googleで「HAKU」と検索すると、資生堂の「HAKU」が出てきてしまいます。検索する際は”パーソナルトレーナー”とセットで検索して下さいね。いつか資生堂「HAKU」とコラボできないかと願っている、プログレス パーソナルトレーナーの黒木(HAKU)です。

まだまだ認知度が低いので(笑)今日はいつもの真面目な内容ではなく、僕自身の事についてご紹介していきたいと思います。先日のブログでも代表の滋井トレーナーが、トレーナーの道に進んだ経緯を公開していましたね♪

詳しくはこちら→「トレーナーという仕事を通して伝えたい想い」

これまでトレーナーを志そうと思ったきっかけや、現在の活動についてお話ししていこうと思います。そしてプライベートな部分も・・・いらないか(笑)

 

トレーナーという言葉

今では「トレーナー」と言う言葉は身近に広まっていますが、僕が初めてトレーナーという言葉・職業を知ったのは高校3年生(約13年前)くらいの時でした。それまで、はっきりと”こうなりたい!”というものがありませんでした。ただ、体を動かす事、スポーツに対しては人一倍敏感に反応して取り組んでいたのを覚えています。

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・幼稚園の頃は”ウルトラマン”のまね。ひたすら「シュワッチ!」と言う。

・小学校低学年は”サッカー選手”を目指し放課後ひたすらドリブル練習。同時に”ジャッキーチェン”に憧れ、ひたすら酔拳の練習。

・小学校高学年〜中学は”野球”漬けの毎日。中学の遠投は球場スタンドイン(推定120M)。休日は”釣り”にハマり、ひたすらアジを狙う。

といった感じで、スポーツ(アクション有)に対しては敏感に反応していました。さらに、

高校〜専門学校〜社会人は”バドミントン””ボーリング”にハマり、社会人になってからは”サーフィン””マラソン”を始めました。

さらに貴重なご縁で”バレエ発表会(王様役)””エイサー(水平線の花火と音楽に出演)”の経験もしました。

とまぁ、広く浅くではありますが、身近に「運動・スポーツ」のある環境を過ごしてきました。

話を戻して、、、

高校3年時の進路相談で、進学することは決めていましたが「何になるか」は自分でもわかりませんでした。それでも、「スポーツ関係の仕事」というワードはすぐに頭に浮かび、そこからスポーツ系の専門学校に進学したのです。

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トレーナー活動10年

先日、お客様から「先生は何年この仕事をしているの?」と聞かれました。体も柔らかいし、筋肉もあるし、どうしたらそういう体になれるのか?という質問でした。トレーナーになるまでは、身体の事については筋肉名すら知りませんでしたし、おそらく体は硬い方だったと思います。野球をしていましたが、膝や肘、足首など骨折も含めるとよくケガもしていましたね(^_^;)

 

トレーナーという職業に就き、身体についてさらに興味を持つようになると、自分が今までケガをした原因や体の使い方などを知る事になります。「あの時、あんな事やってたからケガに繋がったのか!」「こういう体の使い方はケガに繋がるのか!」という感じで、それを知っていればもっと今の身体は違ったでしょうね…(たまにあの頃に戻りたいと切に想う、笑)

今では、身体に対して悩みを持たれている方や、グループで指導を行う際に”お手本”として見せる環境にありますので、自然と自分の体も改善されてきたのだと思います。そして、身体が動くようになると色々と挑戦したくなるものです。

自分の身体について全く知らない環境から、身体の構造や機能を知る事で、本当の意味で”自分(人)を知る”事になります。肩や腰が痛い方や、登山やマラソンに挑戦したい方、スポーツのパフォーマンスを向上したい方なども「1人の人間」です。プロスポーツ選手も1年間何もしなければ柔軟性や筋力も一般の人と何ら変わらないでしょう。

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このことから、まずは自分(人)の身体を知ってもらう為に、セッション中やグループ指導の中でも毎回身体についての構造や筋肉名などもお伝えするようにしています。一人でも多くの方に、身体についてもっと知ってもらいたいからです。これを続けていくと、一般のお客様から「今日はハムストリングスに効きました!」と何と専門用語でお話しする方も増えてきました。さらには、「骨盤が前傾しているから腰痛が起きやすいのですか?」と構造的なことまで質問される方もいらっしゃいます。

このような専門的な知識や経験を、1セッションのパーソナルやグループ指導の中で正しい情報をお伝えすることで、より多くの方が健康に導かれていく事は指導者にとって本当に嬉しい事だと思います。運動指導で人の身体を改善できる職業は私たちのような運動指導者です。これからも、さらに多くの方の笑顔がみれるように、その笑顔が波及するように信じて活動を続けていきたいと思います。

 

トライアルレッスン

[カウンセリング+姿勢・動きのチェック+ふぁんトレ(25分)] ◇料金:3,240円(税込)
◇時間:約55分間
当店を初めてご利用の方はまずトライアルレッスンからご利用いただきます。
以下のチェックに1つでも当てはまる方はトライアルレッスンにお申込みください。

☑運動は苦手だが、何か始めなきゃと思っている方
☑今まで運動をほとんどやっておらず、何をして良いのかわからない方
☑骨盤の歪みが気になる方
☑猫背や反り腰等の崩れた姿勢を改善したい方
☑腰痛、肩こり、膝痛の根本的な改善方法を習得したい方
☑病院などで「腹筋、背筋を鍛えなさい」と言われたが、どう動いていいのか不安な方
☑ゴルフ、野球、ダンスなどのパフォーマンスを向上したい方
☑自己流でトレーニングをしたけど思うような結果が出なかった方

 

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