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俺の柔軟修行とは?

とにかく身体が硬い男性限定のグループレッスンです!
身体の硬さは力仕事や長時間のデスクワーク・運動不足・過度なトレーニングなどが原因で、身体の正常な機能が失われた結果です。放置していると肩コリ・腰痛・ロコモなど身体の不調の原因となります。主にストレッチや機能改善の要素を取り入れたレッスンで、弾力性のある身体作りを目指しましょう!
これから何か運動を始めたい方、スポーツをしている方にもおすすめです♪

《対象者の目安》
一.立位体前屈で手が床につかない。
一.しゃがむと後ろに転がる。
一.あぐらが組めない。
一.手が背中に届かない。
一.立ったまま靴下が履けない。など。

 

[日時]11月26日(土)14時00分〜14時45分

[受講料]2,500円

[定員]5名(先着順)

[場所]プログレス宮交シティ店

[持物]動きやすい服、タオル、水分

[キャンセル料]
前日キャンセル・・・受講料の50%
当日・無連絡キャンセル・・・受講料の100%

《ご予約》

参加ボタンを押して頂くか、下記連絡先までご連絡下さい。
プログレス宮交シティ店
℡0985−71−1214
Mail:info@vigor-life.com