宮崎県宮崎市 パーソナルトレーニング専門スタジオProgress「プログレス」
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身体について

その肩や腰の痛み、本当に歳のせい?

みなさんこんばんは! 今日も宮崎は梅雨が明け最高の天気♪ ということで、空き時間を利用してビーチで日焼けでこん …

動きの流れが重要♪

みなさんこんばんは 昨日のワークアウトで下半身のエクササイズを限界までしたため、今日は起きた直後から歩行が困難 …

目指せアルマジロ!運動が超苦手な主婦が、リアルにシゲザップを始めたら…第3話

こんにちは!プログレスで糖質制限の食事指導を担当してます、Mrs.GAGAです!   今日はシゲザッ …

運動超苦手な主婦が、リアルにシゲザップを始めたら…

こんにちわ。Mrs.GAGAです。 プログレスで、糖質制限の食事指導を担当しています。 突然ですが、私。太って …

正しい姿勢★

肉体改造中の梶原麻美です(≧∇≦) 今日は正しい姿勢について書きたいと思います*\(^o^)/*   ★立ち姿 …

いい流れを作りましょう(^^♪

こんばんは 美担当のYUKAです あの、西島数博さん演出の『ドラマティック古事記第3弾!』が2月20日に宮崎で …

カラダの問題は足から

みなさんこんばんは パーソナルトレーニング専門スタジオProgress(プログレス)を運営している 株式会社V …

1カ月美ボディチャレンジ? 

こんばんは 美担当のYUKAです いろんなイベントが重なり、美ボディチャレンジの報告が遅れてしまいました。。。 …

骨盤の歪み その1

みなさんこんばんは 株式会社Vigor Life代表兼パーソナルトレーナーの滋井です 昨日のYUKAトレーナー …

1カ月美ボディチャレンジ? 腹筋編

こんばんは美 担当のYUKAです 最近は、ブログの反響もよく、お問い合わせも増えてきています また、セッション …

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地域医療情報誌「もしもしドクター-Lite-2016Vol.3」

外反母趾や偏平足、O脚などの原因となりやすい「足の姿勢」チェックとその改善エクササイズを監修させていただきました!

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