いくつになっても美しく元気な体を保ちませんか？
こんにちは！トレーナーの井上です(*･ω･)ﾉ 先日、ダンスパーソナルレッスンを受けてくださっている生徒さんたちが出ている、バレエの発表会に行ってきました！６つのバレエ教室がそれぞれに発表する会だったので、それぞれのお教 […]
リバウンドしないダイエットに必要なことは？
こんにちは！ 宮交シティ3Fにあります、パーソナルトレーニング専門スタジオProgress（プログレス）のweb担当 ずんずんずん子です( ˙꒳˙ᐢ ) 昨夜、途中まで見ていたオンライン講座「からだマネジメント講座ーダ […]
糖質、制限し過ぎてませんか？
みなさまこんにちは！ 今年も「やりたいことリスト１００」を作ってモチベーションがいい感じに上がっているパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表の滋井です。 数年前から毎年、心からやりたい！と感じる […]
私たちは健康サービスを通してお客様の活力あふれるライフスタイルを創造します！！！
私たちのミッションは『健康サービスを通してお客様の活力あふれるライフスタイルを創造する』こと！！ 私たちは、カラダの中も健康にも注目し、運動指導だけでなく、内科的なアプローチもご提案できるよう、全員で生理学・栄養学を学ん […]
運動をすれば健康になると思っていませんか？
みなさんこんばんは！ 今週も宮崎のパワースポットを訪れて元気いっぱいのパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋井（しげい）です 🙂 毎週お休みの度に宮崎の名所を探しては […]
「知っている」と「できる」の違い
みなさんこんにちは！ 先日は人生初の登山にチャレンジする予定が、台風による山崩れを考慮して泣く泣く中止になってしまい残念な気持ちのパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋 […]
マラソン大会完走に向けて！
みなさんこんにちは！ 明日は早朝よりご来光を拝みに登山に行く予定（台風直後なので行けるかどうかわかりませんが。。。）で、遠足前の子供のように眠れなくなりそうでどうしようか心配なパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレ […]
タンパク質足りてますか？
みなさんこんばんは！ 今日はあいにくの空模様ですが、朝からたくさんのご予約をいただいております(^^) こんな天候でも運動してカラダを動かしていけば爽快な気持ちになれますよね☀️ さて、健康情報誌として有名 […]
継続するために最適な環境を作る
みなさんこんにちは！ 最近涼しくなり、食欲が増して食べるのが止まらないパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋井です 😥 しばらく秋晴れが続いていましたが、台風が九州に […]
あなたの今のカラダは過去の習慣の結果です！
みなさんこんにちは！ 本日は台風５号の接近により全ての予約をキャンセルさせてもらい、久々にゆっくりとした時間を過ごしているパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋井（しげ […]