みやビズ「クリック健康」のコーナーの後編が公開されました！
みなさんこんにちは！ 来週の月曜日に生まれて初の高千穂に行くことになり、今からワクワクな気分のパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋井（しげい）です 😆 高千穂に行くこ […]
パーソナルトレーナーの仕事はトレーニング方法を教えることだけではありません！
みなさんこんにちは！ 昨日行ったトレーニングの影響で胸、二の腕、肩の筋肉がとてつもない筋肉痛に襲われているパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋井です！ 来月末の結婚式 […]
カラダの悩みの原因は日常の生活習慣にある
みなさんこんばんは！ 新年が明けて早速ですが結婚式の余興のためダイエットを始めているパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋井です！ 今年も８月頃の大会に向けて３月から減 […]
みやビズ「クリック健康」のコーナーで「俺の柔軟修行」を取材していただきました！
みなさんこんにちは！ 昨日に引き続きブログ更新のプログレス〜パーソナルトレーニング&ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井です 🙂 早速本題に入りますが、今日はコチラのお知らせです↓ 宮崎日日新聞社様に俺の […]
目標に向けて行動する準備はできていますか？
みなさんこんにちは！ 今年は１カ月にブログの記事を１０回（年間１２０回）投稿することを目標の一つにしているパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋井（しげい）です 🙂 […]
俺の柔軟修行Vol.7〜見習い編〜
俺の柔軟修行とは？ とにかく身体が硬い男性限定のグループレッスンです！ 身体の硬さは力仕事や長時間のデスクワーク・運動不足・過度なトレーニングなどが原因で、身体の正常な機能が失われた結果です。放置していると肩コリ・腰痛・ […]
トレーニングをするだけではカラダは変わりません！
みなさんこんばんは！ 🙂 ここ最近寝不足が続いているためダンベルのように重たい瞼（まぶた）を持ち上げながらブログを書いているパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋井（シ […]
カラダが柔らかくなるための３つのポイント
みなさんこんにちは 🙂 今日は朝起きた直後から激しい筋肉痛に苦しんでいるパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋井（しげい）です。 でも筋肉痛になると、それだけ充実したト […]