モニター結果!!


皆さまコンニチハ!!

久しぶりの更新となりました・・・。

コンディショニングルームFipsトレーナーのHaku(黒木)ですニコニコ

さて、3月よりピラティスリフォーマー3か月チャレンジ

を行っていましたが、結果が出ましたのでお知らせ致しますクラッカー

コンディショニングルーム フィップス ワウディー宮崎店のブログ

・体重 -5.3kg

・体脂肪率 -5.8%

・体脂肪量 -4.7kg

・腹囲 -5.5cm

・上腕部 -4.0cm

・大腿部 -4.5cm

ピラティスで深層筋や身体の使い方、美姿勢を意識することで、

普段のレッスンやトレーニング、日常生活においても効果的に

カラダを引き締めることができます!!

本気でカラダを変えたければ、「今」の自分を知ること。そして決意。

ピラティスでなくても、

家でストレッチ、散歩、レッスンに参加、健康雑誌を読む、、、

なんでもいいと思いますグッド!

まずは行動の決意をする事。

モニターの10名の方もバンバン決意が伝わってきます!!

全員が目標達成できるように、黒木もパートナーとして

一緒にサポートしていきたいと思いますパーアップ


関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。