宮崎県宮崎市 パーソナルトレーニング専門スタジオProgress「プログレス」
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月別アーカイブ: 2015年3月

前島、新たなスタートへ

こんにちは、前島枝里子です。 私事で大変恐縮ですが、本日をもちましてVigorLifeを退職することとなりました。 2年と4ヵ月お世話になりました。 yogaのグループレッスンしかできなかった私に、パーソナルの指導の仕方 …

バーオソル・ワークショップ

こんにちは!! 美?担当のYUKAです?? 昨日のHAKUトレーナーに引き続き、わたくしも、ベリーダンススタジオ、☆キャラバンカーニバル☆で、バーオソルのワークショップをさせていただきました!! 代表のかおり先生の意識が …

トレーニング指導?フラメンコ?

Vigor Life トレーナーのHakuです! 先日、フラメンコの生徒さん向けにトレーニング指導を行いました。 フラメンコといえば、情熱のある激しいステップに歌・・・ スペイン南部のアンダルシアが発祥と言われています。 …

出会いと学び

タイトルにあるように、今日は福岡からブログを書いています♪ Vigor Life トレーナーのHakuです(^∇^) 福岡といえば? もつ鍋! 水炊き! 明太子! ラーメン! 美味しいものがいっぱいあるから、いつも出発ロ …

美しい人。。。☆

こんばんは 美担当のYUKAです 昨日、ミス・ユニバース宮崎代表 島田七実さんの結果報告パーティーに出席してきました 島田さんが宮崎のファイナリストに選ばれてから、ワウディー宮崎の松本マネージャーに、パーソナルボディメイ …

もうすぐ春ですよ???

Vigor LifeトレーナーのHakuです! 今日の宮崎20度超え^^; 春を通り越して夏が来そうな勢いです。 さて! 春が目前ですが、それと同時にお客様の目標もアクティブになってきています。 痩せたいや引き締めたい、 …

肘ロックしないで~!!!

こんにちは、前島枝里子です ヨガのクラスで手をつくポーズの時、私はいつも 「肘ロックしないで~!!!」と口うるさく言っております。 関節がゆるい方に多い過伸展 簡単に言うと、肘、膝の関節が180度を超えて曲がりすぎること …

健康管理

今日の宮崎は晴天!! 桜が咲くのが待ち遠しいパーソナルトレーナーのHakuです♪ 先日、とあるお客様からこんな画像が送られてきました。 スタイル抜群の超カッコイイ女性モデル!! 「こんな風に健康的で引き締まった体になりた …

出会いの季節。。。春

こんにちは! お久しぶりの登場です Vigor Lifeで『美』を担当しています、YUKAです。 産休、育休をいただき、昨年9月から週2日のペースで、復帰しております。 娘も2歳になり、イヤイヤ期を迎え、育児の大変さも増 …

運動と食事

いつもVigor Lifeブログを読んで頂きありがとうございます♪ 体幹トレーナーのHAKUです。 健康や美容に関する情報をどんどん配信していきますので、どうぞお楽しみに!! さて、少し前になりますがUMKスーパーニュー …

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