今日の宮崎は晴天!!
桜が咲くのが待ち遠しいパーソナルトレーナーのHakuです♪
先日、とあるお客様からこんな画像が送られてきました。

スタイル抜群の超カッコイイ女性モデル!!
「こんな風に健康的で引き締まった体になりたいんです」
とても明確な目標で、活き活きとした雰囲気が伝わってきました。
目標を持つのはとても大切な事だと思います。
トレーニングは時間もかかるしキツくて辛くて、おまけに筋肉痛・・・
と運動に慣れてない方は不快に感じるでしょう。
その気持ち良~く分かります(^_^;)
僕も楽して引き締まったらどんなにいいことか(笑)
しかし、人の体はとても繊細。そんな訳にはいきません。
腹筋だけやったら腹筋が割れるわけではないし、腰痛が改善されるわけではありません。
食べすぎれば肥満にまっしぐらだし、食べなければ痩せるけど健康的ではないですよね?
繊細ゆえに(健康)管理が必要なのです。
人として健康である為に「食事」と「運動」はとても奥深く重要なのはご存知の通り。
健康は皆さんが常に目指したいところですが、それまでの過程に、始めに出てきた目標があるとより運動が楽しく続けられるのではないでしょうか??
これからも一人一人の目標に向けて、一緒にサポートしていきます♪
*ちなみに今年の目標はダンスができるようになること。
Kojiさん、音感のない僕にいつも手取り足取り教えて頂きありがとうございます♪笑

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 
株式会社Vigor Life
   
   ◆Progress(プログレス)WOW’D宮崎店
    〒880-0805 宮崎県宮崎市橘通東4-8-1カリーノ宮崎B2F
    ℡:0985-27-7660
   ◆Movement(ムーブメント) 宮崎天狗の手店
    〒880-0936 宮崎市天満3丁目1-35津野ビル1階天狗の手横
    ℡:090-7927-9031
   
   ◆E-MAIL:miyazaki@vigor-life.com
   ◆WEB:https://vigor-life.com/
   
   ◆Vigor Life Facebookページはこちら
              ⇒www.facebook.com/VigorLife.0325
   ◆Vigor Life アメブロはこちら
              ⇒http://ameblo.jp/workout-de-musclebody
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇