こんにちは。

天狗の手横  ロコモ停の佐々木です。

店舗名に 《ロコモ》 とあるのですが、

みなさんは 《ロコモ》 についてどの位ご存知ですか?

私の周りに、まだ 《ロコモ》 を知らないという方がいたので

改めて 《ロコモ》 についてお伝えしたいと思います。

《ロコモ》とは、運動器症候群:ロコモティブ シンドロームの略です。

《ロコモ》とは、筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板と言った運動器の

いずれか、あるいは複数に障害が起こり、歩行や日常生活に

何らかの障害をきたしている状態をいいます。

《ロコモ》に関係する要因や症状として

①運動習慣のない生活

②活動量の低下

  例えば、エレベーターや自動車の使い過ぎ

③スポーツのやりすぎや事故によるけが

  

④やせ過ぎと肥満

  やせ過ぎ:身体を支える骨や筋肉がどんどん弱くなります

  肥満:腰や膝の関節に大きな負担をかけます

⑤痛みやだるさの放置

⑥運動器疾患の発症

  骨粗鬆症:骨折しやすくなり、気づかないうちに背骨が

         つぶれていることもあります

  変形性関節症:関節軟骨のすり減りにより痛みや

            曲げ伸ばしの制限を生じます

  変形性脊椎症:背骨にかかる負担の結果、骨の変形が生じ

            神経が圧迫されると「脊柱管狭窄症」という

            病気を引き起こし、脚の痛みやしびれを生じます

⑦外出がおっくうに・・・

以上のようなことに心当たりはありませんか?

現在は健康な状態でも、①~③のような要因があるとロコモになる

可能性が十分にあります。

ひとつでも当てはまれば、そのままにせず ロコモ停 へお越しください。

健康の「維持」「向上」する為のお手伝いをさせて頂きます!

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