プログレスWOW’D宮崎店のHAKUです。
最近プログレスには、腰痛に悩まされる方が多く来店されています。

痛みがあるときは、
”痛み止めの薬を飲んでいます”。
”マッサージに行っています”
”温泉で温めます”

どれも間違いではなく、症状を緩和する為の1つの手段だと思います。ただ、どれも根本的な解決にはつながりません。

フィジカルチェックコースで動作分析をしてみると、かなりの確率でこのような症状がみられます。
①呼吸の問題
②股関節可動域の問題
③胸椎-肩甲骨可動域の問題

まず①の呼吸の問題です。
生きるために必要な”呼吸”ですが、その重要性はまだまだ広まっておらず、多くの方が正しい呼吸ができていないことにショックを受けられます。

一言で呼吸といっても、かなり難しい話になりますが、
正しい呼吸が出来るようになることで、腹腔内圧が高まり、カラダの土台となる骨盤帯や股関節、腰椎が安定され腰への負担が軽減されます。
さらにカラダの土台が安定することにより、肩こりや膝痛などの症状も緩和されていきます。

まずは、「腹式呼吸」「胸式呼吸」のどちらの呼吸も正しくできるようにしなければいけません。
呼吸は自分自身ではわからない部分が多くありますので、プログレスにてチエックしてみて下さいね♪
人本来の機能を改善し、運動という処方薬で、快適なカラダを目指しましょう(^ ^)

②③の問題については後日。。。

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内容:フィジッカルチェック30分+ふぁんトレ30分(パーソナルトレーニング)
*パーソナルトレーナーがお体の状態をチェックした上で、あなたの目的に最適な運動指導をおこないます!

料金:通常3,416円??1,000円(70%OFF)
*初めてご利用の方、お一人様一回限りとなります。

期間:2015年11月30日(土)迄

下記連絡先にてご予約&お問合せください。

プログレスWOW`D宮崎店
℡:0985-27-7660
Email:miyazaki@vigor-life.com

 

☆☆☆イベント・キャンペーンのお知らせ☆☆☆

■プログレスWOW‘D宮崎店、宮交シティ店
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内容:ふぁんトレ(パーソナルトレーニング)60分×8回
ふぁんトレについてはこちらをご覧ください ⇒ https://vigor-life.com/personaltraning.html 
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料金:通常料金60,480円(税込)
のところ ⇒ 
32,000円(税込)
定員:10名限定 ⇒ 定員はすでにいっぱいになりましたが、ご好評によりさらに各店舗にて追加募集が決定!
プログレスワウディー宮崎店 ⇒ 5名追加募集
プログレス宮交シティ店 ⇒ 2名追加募集
※定員が集まり次第締め切りとなり、それ以降は通常料金のみ受け付けとなります。

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食事カウンセリング:15,000円(税込)
モニター期間中、シェイプアップに最適な食事管理アドバイザーによる食事指導が受けられます。
定員:毎月4名限定

ご予約・お問合せ
プログレスWOW`D宮崎店
℡:0985-27-7660 Email:miyazaki@vigor-life.com
プログレス宮交シティ店
℡:0985-71-1214 Email:miyakocity@vigor-life.com

■プログレス宮交シティ店

『肩こりに効く!姿勢改善ストレッチコース開催』
◆開催期間:10月8日~11月28日
◆開催日時:
【火曜日】11:00~、13:30~
【木曜日】11:00~
【土曜日】14:00~
※各レッスンは1回あたり30分間です。
◆定員:各レッスン5名まで
◆レッスン料金:
【4回コース】⇒2,000円1レッスン500円)+マッサージボールをプレゼント!
【1レッスンのみ参加】⇒800円
※事前予約が必要です。

ご予約・お問合せ
℡:0985-71-1214 Email: m
iyakocity@vigor-life.com

■2016ミス・ユニバース・ジャパン宮崎大会公認のビューティーキャンプ講師として、当店が宮崎代表を目指すファイナリストの美しい姿勢作りを担当しています合格

公式ホームページ ⇒ https://vigor-life.com/wp-content/uploads/2016/07/5785f49a7f702.jpg 
 
 
 
 
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◆Progress(プログレス)WOW’D宮崎店
〒880-0805 宮崎県宮崎市橘通東4-8-1カリーノ宮崎B2F
℡:0985-27-7660
Email:miyazaki@vigor-life.com

◆Progress(プログレス)宮交シティ店

〒880-0902  宮崎市大淀4丁目6番28号宮交シティ3F

℡:0985-71-1214
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