宮崎県宮崎市 パーソナルトレーニング専門スタジオProgress「プログレス」
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腹筋チャレンジ★

腹筋・体幹トレーニング大好き梶原麻美です★ 腹筋大好きの私から挑戦状 このトレーニング出来ますか? ①仰向けで腰幅に足を開く ②背骨を丸めながら手の平で膝タッチ ※勢いを使わないようにゆっくり ③②の状態からゆっくり身体 …

2015年12月
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