青島太平洋マラソン！参加者の皆様お疲れ様でした！

プログレスWOW'D宮崎店のハクです！
先日、宮崎では青島太平洋マラソンが開催されました
天気が良すぎて、ランナーの皆様にとっては走りづらかったみたいですね
本日店舗にも、
痛々しい筋肉痛でケアに来られた方も多くいらっしゃいました。
でも、目標を持って運動することは、生活の中のモチベーションにも繋がりますよね
頑張った分、達成したときの感動は本当に気持ちいです

＊フルマラソン完走したい
＊姿勢を改善したい
＊シェイプアップしたい
＊肩こり・腰痛を改善したい
＊ウェディングに向けて綺麗になりたい
＊健康診断が心配・・・
＊カラダを柔軟にしたい

そんな、多くの『したい』『なりたい』を
運動面からサポート・アドバイスできるのが私たちトレーナーにできることです

少しでもわからない事がありましたら、
ご遠慮なくお問い合わせくださいね

よく質問されるのが「私、全身カラダが硬いんです・・・」
と深刻に相談されます。
しかしフィジカルチェックで調べてみると、
全身が硬いのではなく、「ハムストリングス（太ももの裏側）」だけが硬い状態だったりします。

カラダを正しく使うための機能改善トレーニング（ふぁんトレ）を
行うことで、ただ闇雲にストレッチを永遠と繰り返すより、遥かに改善率は高くなります

今までの常識が、
明日には覆る事もある世界です。。。

プログレスでは、ご来店された方には受け身のトレーニング指導ではなく、お客様自身も学んで頂けるよう運動指導を行っています。

自分のカラダは自分が守る時代。
そして、また次の世代に運動の大切さを伝えていってもらいたいです

◆トライアルレッスン◆

[カウンセリング+姿勢・動きのチェック+ふぁんトレ（２５分）]
◇料金：６，０００円（税込）

◇時間：約８０分間

当店を初めてご利用の方はまずトライアルレッスンからご利用いただきます。
以下のチェックに１つでも当てはまる方はトライアルレッスンにお申込みください。

☑運動は苦手だが、何か始めなきゃと思っている方
☑今まで運動をほとんどやっておらず、何をして良いのかわからない方
☑骨盤の歪みが気になる方
☑猫背や反り腰等の崩れた姿勢を改善したい方
☑腰痛、肩こり、膝痛の根本的な改善方法を習得したい方
☑病院などで「腹筋、背筋を鍛えなさい」と言われたが、どう動いていいのか不安な方
☑ゴルフ、野球、ダンスなどのパフォーマンスを向上したい方
☑自己流でトレーニングをしたけど思うような結果が出なかった方