宮崎県宮崎市 パーソナルトレーニング専門スタジオProgress「プログレス」
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ストレッチ紹介★

軟体動物、梶原麻美がストレッチを紹介します(≧∇≦) ※無理のないように、ご自身の身体に合わせて行って下さい 一つ目 ①足裏全体のストレッチ 手の平と足裏をつけたまま膝を曲げる ②手の平を床につけたまま膝を伸ばす 伸ばせ …

2015年12月
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