宮崎県宮崎市 パーソナルトレーニング専門スタジオProgress「プログレス」
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体幹トレーニング★

体幹大好き梶原麻美です★ って事で今日も体幹トレーニングをのせますので是非やってみて下さい*\(^o^)/* ①肘を付いて、背筋をまっすぐに ②お尻を上げて10秒キープ ③余裕がある方は、手と足を上げましょう*\(^o^ …

2015年12月
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