オトナの体幹トレーニング~Core Power Yoga & Pilates~


プログレスWOW’D宮崎店パーソナルトレーナーのHAKUです

昨日は宮交シティ店にて、

「オトナの体幹トレーニング」SPECIAL LESSONを行いました

人は20歳を過ぎると、筋力や柔軟性、持久力といった基礎体力が日々低下していきます。

残念なことに。。。

ただ、定期的に身体を動かす習慣があれば、

基礎体力の低下は予防することはできます

特に体幹トレーニングは誰もが気になるトレーニング法ではないでしょうか?

一言で体幹トレーニングと言っても様々なアプローチがありますが、

楽しく がっつり スッキリ

できるメソッドを今回のイベントで皆さんに体感していただきました


 
皆さん楽しそう

たまに、うぅ~っと唸るような声が聞こえましたが…気のせいでしょう

楽しく身体を動かしながらも、

身体にとって必要な機能を取り戻す要素が沢山含まれていました

そして、その事に身体で気づいて頂けたなら、

とっても価値ある70分だったことでしょう

☆☆☆イベント・キャンペーンのお知らせ☆☆☆

■『シェイプアップモニター募集中!』

・内容:ふぁんトレ(パーソナルトレーニング)60分×8回
ふぁんトレについてはこちらをご覧ください ⇒ 
・期間:2カ月間
・料金:通常料金60,480円(税込)のところ ⇒ 32,000円(税込)
・定員:10名限定 ⇒ 定員はすでにいっぱいになりましたが、ご好評によりさらに5名様追加募集が決定!
※定員が集まり次第締め切りとなり、それ以降は通常料金のみ受け付けとなります。

《オプション》
・食事カウンセリング:15,000円(税込)
モニター期間中、シェイプアップに最適な食事管理アドバイザーによる食事指導が受けられます。
・定員:毎月4名限定

【ご予約・お問合せ】
◇プログレスWOW`D宮崎店
℡:0985-27-7660 Email:miyazaki@vigor-life.com
◇プログレス宮交シティ店
℡:0985-71-1214 Email:miyakocity@vigor-life.com
◇プログレス公式ホームページ


関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。