俺の柔軟修行Vol.7〜見習い編〜

俺の柔軟修行とは？

とにかく身体が硬い男性限定のグループレッスンです！
身体の硬さは力仕事や長時間のデスクワーク・運動不足・過度なトレーニングなどが原因で、身体の正常な機能が失われた結果です。放置していると肩コリ・腰痛・ロコモなど身体の不調の原因となります。主にストレッチや機能改善の要素を取り入れたレッスンで、弾力性のある身体作りを目指しましょう！
これから何か運動を始めたい方、スポーツをしている方にもおすすめです♪

《対象者の目安》
一.立位体前屈で手が床につかない。
一.しゃがむと後ろに転がる。
一.あぐらが組めない。
一.手が背中に届かない。
一.立ったまま靴下が履けない。など。

［日時］１１月２６日(土)１４時００分〜１４時４５分

［受講料］２,５００円

［定員］５名(先着順)

［場所］プログレス宮交シティ店

［持物］動きやすい服、タオル、水分

［キャンセル料］
前日キャンセル・・・受講料の５０％
当日・無連絡キャンセル・・・受講料の１００％

《ご予約》

参加ボタンを押して頂くか、下記連絡先までご連絡下さい。
プログレス宮交シティ店
℡０９８５−７１−１２１４
Mail：info@vigor-life.com