こんにちは😃先日、教え子達とトランポリンの体験に行ってきました🎶

☝ほら、凄いでしょ♥️♥️

👇集合写真もみんな軟体アピールでキマってますよねー😎✨

っと生徒の自慢話なら何時間でも話せる梶原麻美です😆✨笑

 

では本題に入りたいと思います🎶

まずパーソナルトレーニングとは?
一対一の対応でクライアントさん一人一人に合わせたメニューを考えセッションしていきます!!

例1)
まず身体を柔らかくしたい!!
なぜ硬くなっているのか?本当に柔らかくする必要があるのかを判断しお客様に伝えます。
その上でお客様が望むニーズに合わせてセッションをしていきます。

例2)
肩こりがある。
何が原因で肩こりになっているかをカウンセリング➕肩関節の可動域を見たり・周りの筋肉で硬くなっている所・使えていない所がないかを調べていきます。
その上で必要なストレッチやトレーニングをおこなったり、目線の位置を改善をしたりもします。

例3)
ダイエットしたい。
理想の体型は?なぜ痩せたいのか?痩せてどうなりたいのか?を明確にし、今の現状からどう改善すれば理想に近づくのかを話して理解した上で食事のアドバイスやトレーニング指導をしていきます。

 

 

あと側弯症・リウマチ・変形性膝関節症など普通の生活を送るだけで痛みの症状が出る方もプログレスに通われていて痛みの軽減だったり痛みがなくなった方もいらっしゃいます!!

身体の事でお悩みをお持ちの方・本気で変わりたいという方は是非!体験(トライアルレッスン)または無料カウンセリングの問い合わせをお待ちしております!

 

◆トライアルレッスン◆

[カウンセリング+姿勢・動きのチェック+ふぁんトレ(25分)]
料金:6,000円(税込)

時間:約80分間

当店を初めてご利用の方はまずトライアルレッスンからご利用いただきます。
以下のチェックに1つでも当てはまる方はトライアルレッスンにお申込みください。

運動は苦手だが、何か始めなきゃと思っている方
今まで運動をほとんどやっておらず、何をして良いのかわからない
骨盤の歪みが気になる方
猫背や反り腰等の崩れた姿勢を改善したい
☑腰痛、肩こり、膝痛の根本的な改善方法を習得したい方
☑病院などで「腹筋、背筋を鍛えなさい」と言われたが、どう動いていいのか不安な方
☑ゴルフ、野球、ダンスなどのパフォーマンスを向上したい
自己流でトレーニングをしたけど思うような結果が出なかった方

 

 

 

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