ストレス・睡眠と栄養の深い関係!

こんにちは♪
宮交シティ3Fにあります、パーソナルトレーニング専門スタジオProgress(プログレス)のweb担当
ずん子です( ˙꒳​˙ᐢ )

 

\🎉いよいよ来週《からだマネジメント講座》が開催されます🎉/

 

テーマは
『 ストレスと睡眠 』

 

 

ストレスはメンタルの問題だから仕方がないと諦めていませんか?

 

 

💡栄養が不足しているとストレスに対応できない場合があるんです!

ストレスとどう付き合っていくか

ストレスを緩和する、除去する栄養とは

 

 

💡また、ストレスとの強い関りがある睡眠

質の良い睡眠に必要な栄養は何か

 

 

そんな内容を、からだマネジメント講座でシャチョさん(滋井トレーナー)が教えてくれます😊

栄養との関係を勉強し、ストレスとうまく付き合っていきましょう♪

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からだマネジメント講座(zoomを使用した勉強会です)

『ストレスと睡眠』

日時:7月20日 20:00~20:50

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※プログレス会員様は無料でご利用いただけます。

会員でない方も2,000円で動画購入が可能です。

録画データで繰り返し学ぶことが出来ますのでご安心ください🤗

まずはご登録が必要となりますので、下記のページをご覧くださいね✨

からだマネジメント講座についてはこちら

 

当日にご登録していただいてもこちらからのご案内が間に合わない場合がありますので

前もってのご登録をよろしくお願いいたします♪

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