思考
あなたが運動をする目的は何ですか?

みなさまこんにちは 🙂 関西から宮崎に引っ越してきてから10年になりますが、意外にもこの宮崎で台風が上陸することを経験していなかったので今回の台風に怯えまくっているパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ […]

続きを読む
姿勢改善
意外と知らない姿勢のことvol.2

姿勢の種類 前回のブログ「意外と知らない姿勢のこと」でも書いた内容ですが、今回はさらに姿勢を詳しく見ていきたいと思います。はじめに、皆さんが口癖のように言われている「姿勢が悪い!」とは、どのような姿勢を指すのでしょうか? […]

続きを読む
思考
パーソナルトレーニングってどんなことをするの?

みなさんこんばんは 🙂 今日は早朝3時半起床で宮崎県日向市にある大御神社で禊を行ってきたパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋井です! 今回で二度目の参加となりましたが […]

続きを読む
ダンス
どうしてパーソナルトレーナーが必要なの?

みなさんこんばんは 🙂  先日、パーソナルトレーニングを担当させていただいているバレエダンサーの西島数博さんにご招待いただき、宮崎アートセンターで開催されている『バレエ×チームラボ- 光の中の身体 - 西島数博&Date […]

続きを読む
勉強会
動きの流れが重要♪

みなさんこんばんは 昨日のワークアウトで下半身のエクササイズを限界までしたため、今日は起きた直後から歩行が困難になるほどの筋肉痛に苦しんでいるパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルト […]

続きを読む