プログレスとは

W H A T ' S
P R O G R E S S？

❚こんな症状やお悩みありませんか？

プログレスはこのようなカラダのお悩みを持つあなたのための
パーソナルトレーニングとピラティス専門のスタジオです。

姿勢や体型の崩れ

骨盤の歪みや猫背、巻き肩、XO脚など様々な悩みを抱えた方が通われています。

肩こり

週に１回はマッサージに通わないと耐えられない！という方にこそお勧めです。

腰痛・膝の痛み

治療に行っても痛みが繰り返す方は運動指導による根本解決が必要です。

運動が苦手

プログレスに通う８割のお客様が運動が苦手な方です。安心してお問い合わせください。

どんな食事がいいのか分からない

健康意識の高い人ほど間違った食事をしている傾向があります。

疲れやすい

疲労の回復には運動と食事と生活習慣を変える必要があります。

WHAT'S PROGRESS

❚ プログレスとは進歩前進のこと。

運動指導というサービスを通じて

カラダが日々進化し
理想のカラダに近づいていくことを実感していただきたい

それと共に身体の悩みが解決し
自分自身のカラダに自信をもてるようになっていただきたい

そしてココロの部分まで良い方向に
前進していただけるようにサポートしたい！

私達はそのような想いで活動しています。

パーソナルトレーニングとは

あなたの悩みを改善するため
マンツーマンで運動方法を提供するサービスです。

当店では独自のノウハウにより

❚ ふぁんトレ

というプログラムでマンツーマンの運動指導を提供しています。

▼こんなお悩みの方が利用されています。

腰痛	産後骨盤の歪み	膝痛	冷え性
外反母趾	ｽﾎﾟｰﾂﾚﾍﾞﾙｱｯﾌﾟ	側弯症	肩こり
股関節痛	関節リウマチ	肥満	体型の崩れ
反り腰	ｽﾄﾚｰﾄﾈｯｸ	五十肩	片頭痛
疲れやすい	片脚で立てない	猫背	O脚X脚
	ダンスの上達	浮腫	坐骨神経痛

プログレスのミッション

痛みや症状がただ一時的に改善するだけではなく、その後も同様の症状で苦しまれることがないよう「予防医療」のノウハウを提供し、ご自身でカラダのマネジメントができるようになっていただくこと。

痛みを取り除く専門家はどの地域にもたくさんいらっしゃいます。
ただ、多くの方々は治療や施術を受けて一時的に痛みが無くなっても、時間が経てば繰り返し同様の症状が起こることに悩んでいます。

プログレスではパーソナルトレーニングとピラティスを通じて多くの方に、「痛みや悩みの改善」「症状の再発予防」という成果を提供してきています。

人間のカラダは闇雲に鍛えればいいというわけではなく、本来持っている能力を取り戻すためのエクササイズを行う必要があります。

それは人によっては、柔軟性を取り戻すためのエクササイズかもしれません。
または筋力を取り戻すためのエクササイズかもしれません。
もしかすると自分の背骨の位置感覚を取り戻すためのエクササイズかもしれません。

１００人いれば１００通りの解決法

そして私たちは、１５年間で延べ３０，０００人の運動指導をしていく中で多くの方のカラダの悩みを解決するための共通するポイントがあることに気づきました。

◤カラダの悩みを解決するポイントとは

正しい姿勢と動作を身につけること

多くのお客様のカラダを見させていただいて感じるのは「カラダの悩みを抱えている方は姿勢と動作に原因がある」ということ。

■ 朝起きたら腰が痛い

■ 長時間歩いていると膝が痛くなる

■ パソコンを使っていると手が痺れてくる

■ あぐらをかいて床に座れない

■ 毎日走っているのに脚が太くなる

このようなお悩みの多くは「正しい姿勢と動作」を身に付けていただくことで根本から解決することができます。

カラダの悩みが解決すれば、健康であることの幸せを日々感じながら前向きな気持ちで生きていくことができると思います。
しかし、多くの方々は「正しい姿勢と動作」を身に付けることで、自分のカラダの悩みが解決するということに気づいていません。
または、「気づいて」いたとしても、「できる」ところまで身に付いていません。
当然ながら「気づいて」いても「できる」ようになっていなければカラダの悩みを解決することはできません。

プログレスでは、カラダの悩みを抱えるあなたにも「正しい姿勢と動作」を身に付けることが「できる」ようになっていただける独自のプログラムを提供しています。