UMK放送「Reらいふ」に出演しました！
vigorlife
皆さんこんばんは！
今年は時代の流れに合わせてプログレスも「脱アナログ」を！ということで、
新しくオンラインレッスンやらメルマガやらホームページのリニューアルやら、
アナログ万歳な僕にとってはかなり慣れない作業ですが、
とても優秀なスタッフに助けられながら何とか進めている今日この頃な
プログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井です。
さて、かなり報告が遅くなってしまいましたが、
先日１月８日に、UMKスーパーニュース内で放送されているコーナー「Reらいふ」にて
お正月気分をリセット！というテーマでエクサイズの紹介をさせていただきました！
ラジオにはここ３年ほど定期的に出演していますが、テレビは久々だったのでかなり緊張？して
コメントが棒読みになってしまいました。笑
やっぱり環境が変わるとなかなか話すって難しいもんですね。
この「Reらいふ」のコーナーには実は４年前にも１度取材に来ていただいて、当時企画したばかりの
「俺の柔軟修行」という男性限定の柔軟性向上に特化したプログラムをご紹介いただきました。
当時プログレスに所属していたHAKUトレーナーも出演していますね。懐かしいな〜
※HAKUトレーナーは現在東京にてアスリートやアーティストのトレーナーとして活躍しています。
ちなみに当時のブログ記事はこちら。出演していただいた男性陣も懐かしい。。。
↓ ↓ ↓
今回の放送はこちらで企画したものを取材というわけではなく、
お正月明けの放送ということで、先方から正月気分をリセットするためのオススメの運動方法を
紹介してもらえませんか？というご依頼があり、そのためのエクササイズを監修する
という感じで撮影していただきました。
放送時間はたったの３分間。
この短い時間で何が伝えられるのか？というテレビならではの専門家にとっては恐ろしいほどの
ハードルの高さを感じながらも(笑)、不特定多数の人が視聴されることを考慮して
誰でも簡単に、カラダの変化を実感できて、正確なフォームでできるエクササイズをご紹介させていただきました。
実際にレポーターの成井さんもエクササイズの撮影の後は姿勢がかなり良くなってしまって、
その後に日常で起こりがちな崩れた姿勢の撮影をする際にカメラマンさんから
「もっと悪い姿勢をしてもらえませんか？さっきので姿勢が良くなってますよ！笑」
と突っ込まれていました。笑
こんなに簡単な運動だけでもカラダは確実に変化していきます。
１日１０分もあればできるエクササイズですので、日頃から運動不足な方はぜひ参考にして練習してみてくださいね！
それではまた！
「パーソナルトレーニングに興味があるけど…
初めてだし、運動も苦手な私が行っても大丈夫かな」
と不安なあなたへ♪
ご安心ください！実はプログレスに通われる方の半数以上の方が「運動が嫌い」「苦手」と言われていた方です。お客様の身体の状態や、姿勢、体力レベルに合わせてオーダーメイドでトレーニングメニューを組みます。
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