プログレスでは当施設までお越しいただくことができない方にもサービスが提供できるよう
オンラインでセルフケアを行うレッスンを提供しております。

プログレスに通っている方は

レッスンで整えたカラダを維持・向上するために

ご来店できない方は

腰痛や肩こり、姿勢や体型の崩れなどのカラダの悩みを解決するために

ぜひごご利用ください。

※パーソナルトレーニング会員、セミパーソナル会員、ダンスパーソナル会員の方は
会費の中にオンラインレッスン受講も含まれています。
参加したい方は、ページ下の登録フォームから登録のみ行ってください。


 

おすすめの5つのポイント

 

その1 ご自宅にいながらプロの運動指導が受けられる!

スマートフォン・タブレット・パソコンなどインターネットの繋がる環境さえあれば
どこでも場所を問わずプロの運動指導を受けることができます。

大人数が集まる場所で運動をすることや、移動する時間が取れない、通いたいけど距離が遠くて難しいという方にも気軽にご利用いただくことができます。

 

その2 1レッスン30分なので、隙間時間を効果的に利用できる

どのレッスンも30分という短い時間に設定されているため
日々忙しく過ごされている子育て中のママや、ビジネスパーソンでも隙間時間を使って手軽にご参加いただくことができます。

たったの30分でも継続していくことで少しづつ確実なカラダの変化へと繋がっていきます。

 

その3 レッスンのタイプはお悩みの症状別に3種類ご用意しています

日本人の中で特に悩んでいる方が多いのが、肩・腰・膝の痛みやコリなどの症状なのではないでしょうか?

そのようなお悩みに応えるべくオンラインレッスン「からだケア」では、【肩まわり】【腰まわり】【膝まわり】の3種類のレッスンで、その部位に関するお悩みを解決するためのレッスンをご提供します。

 

その4 運動が苦手、未経験の方でも安心してできる内容のレッスン

運動やトレーニングと聞くと、苦手な方や学生以来全く運動をしていないという方にとってはかなりハードルが高く感じてしまうのではないでしょうか。

でもご安心ください。オンラインレッスン「からだケア」では、強い負荷をかけて筋肉を鍛えることや、難しくてできる気がしないような運動は一切ありません。

正しい骨格の動かし方や、負担のかかりやすい筋肉のケアの方法など、誰でも簡単に実践できる内容となっていますので、お気軽にご参加くださいませ。

 

その5 たったの5,000円でプロの運動指導が受け放題!

パーソナルトレーニングと言えば芸能人やプロのアスリートが受けるものとしてイメージされがちですが(実は一般の方ほど必要性が高いのですが。。。)、やはり1対1でサポートするとなるとどうしてもサービスの料金は高額になってしまいます。

ただ、オンラインレッスン「からだケア」では、短時間・複数人のレッスンということで、月額5,000円という低価格でサービスを提供することが可能となりました。

料金が高額だから、ということが理由で受けるのを諦めていた方も利用しやすい金額に設定させていただいています。


 

スケジュール

 

 


 

オンラインレッスンへのご登録

 

未会員の方と、パーソナル会員の方と、ご登録方法が異なります。お間違いの無いようお願いいたします。

※ただいまオンラインサービス導入キャンペーン中のため(1月限定)
無料で何度でもお試しいただけます!
ぜひこの機会にお試ししてみませんか?
キャンペーン中は、未会員の方も、パーソナル会員のご登録方法(フォーム右側)からご登録お願いいたします。

▼未会員の方のオンラインレッスンご登録はこちら

①ご希望のコース(トライアルorオンライン会員)の決済を行います

トライアル 初回体験1回のみ      3,000円

 

オンライン会員 月会費(何度でも利用可能) 5,000円

②下記のオンラインサービス登録フォームよりお申し込みください

③こちらからオンラインレッスンへの参加用URL・ID・パスワードをお送りします

④お好きな日程のレッスンにご参加ください(レッスン5分前には入室しご準備ください)

▼パーソナル会員の方のオンラインレッスンご登録はこちら

①下記のオンラインサービス登録フォームよりお申し込みください

②こちらからオンラインレッスンへの参加用URL・ID・パスワードをお送りします

③お好きな日程のレッスンにご参加ください(レッスン5分前には入室しご準備ください)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


オンラインサービスは基本的にZoomというアプリを利用して行います。zoomアプリを使用したことが無い方は下記のリンク先に手順を掲載していますので、参考にしてみてください。

オンラインサービスをご利用いただくための準備


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