お客様の声

下半身やお腹が引き締まった！
右脚の痛み、上半身と下半身のバランスの悪さ、引き締まった身体になりたい！と悩んでいました。
運動をしていない不安があり、適切な運動指導を受けたいと思っていました。マッサージには通っていましたが根本的な改善にはなっていないことに気づき、運動しようと思ったことがきっかけで利用を始めました。利用を続けてよかった点は
・専門的な知識で個人に合わせて適切に指導をしてもらえるところ
・普段の姿勢を意識するようになった
・下半身やお腹が引き締まった
・姿勢や歩き方が変わった
などです。

乳がんの手術後のリハビリで左手が上がるようになり大満足です！
乳がん手術後約1カ月、リンパ節廓清を行ったため左手が上がらず治療先を探していました。左手のリハビリがなかなかわからず、ひょっとしてこちらで治療できるかどうかお電話で確認したところ、以前同じような患者さんの治療をされたことがあると伺ったので即うかがいました。職場復帰のため11月中に出来る限り左手があがるようにお願いしたところ、週2~3回の施術で左手がほぼあがるようになり大満足です。マンツーマンで指導して下さるのでわかりやすいです。

劇的に体が変わった！
『筋トレをしても量・質ともに分からず、トレーニングが続かない。』『日常生活において慢性的な肩痛があった』ということで悩んでいました。職場の同僚が通っていてカラダが変わっていくのを見てプログレスを知りました。ダイエットモニターを通して結果が出た点、パーソナルトレーニングの質の高さが決め手となり利用を開始。実際に利用し始めてから劇的に体が変わり、日常生活から食事・姿勢等に対して意識を持つようになりました。

色んなところに成長が出ているのに驚いています！
姿勢が悪いことで悩んでいました。姪がプログレスさんのパーソナルトレーニングに通っていて、話を聞いて知りました。ピラティスリフォーマーを取り入れてのパーソナルトレーニングをされていることが決め手となりました。7年位前より、長時間のＰＣやスマホの影響からか首がストレートネック気味でしたが、パーソナルトレーニングを受け自宅でも簡単なストレッチ等を続け、今は首の状態もよくなっています。年に数回、集合写真に写る自分を見て以前はいつも首が少し傾き気味に写っていましたが、今は真っ直ぐのようで色んなところに成長が出ているのに驚いています。

自分の体の状態と向き合える環境に満足
太り過ぎによる日常生活動作の不便で悩んでいました。インターネットで検索をしてすぐに電話をしました。大勢の人と一緒になるジムが嫌いなのでパーソナルな環境が自分に合っていることもあり、利用を決めました。実際に減量できましたが、それよりも自分の体の状態と向き合えること、必要なケアについてすぐアドバイスがもらえる環境に満足しています。また、運動不足なのでせめてこちらに来たときだけでも体を動かせるのは助かっています。

初めて「お尻が筋肉痛」を経験して効果を実感
運動不足、体型（体重としては問題ないがバランスが悪い）に悩んでいました。１対１で個別に対応して頂ける、根拠の説明が分かりやすい、トレーナーの方の知識が豊富、褒め方が上手なことが決め手です。実際に利用してみて、日常生活で立っている時、座っている時の姿勢、歩き方を意識するようになりました。初めて「お尻が筋肉痛」を経験して効果を実感しました。上手に褒めて下さるのでその気になります。気軽に相談できるし分かりやすい説明をして頂けます。

トレーニングをすることで膝の痛みが無く走れるようになった
マラソンが趣味で、自分１人でトレーニングをしていたのですが、なかなか結果が出なくて限界を感じていました。担当トレーナーの話を聞いて、他のジムとは違うトレーニングが受けられると思ったのと、マンツーマン指導だったのが決め手になりました。がむしゃらに練習していたため、膝に痛みを抱えながら走っていたのがトレーニングをすることで痛み無く走れるようになりました。他にも姿勢や体の使い方などを教えてもらうことで、以前よりも速く走れるようになりました。
マンツーマンで利用できるので人目を気にせず集中してトレーニングできるのと、他のジムのように順番待ち等が無いので、自分のジムのような感覚で利用できるのが良いですね。スタッフさんが相当勉強していて、理論的にわかりやすく教えてくれるので納得してトレーニングをすることができています。

スタッフの知識が豊富で親切に教えてもらえる
姿勢が悪いこと・身体が硬い事に悩んでいました。知人の紹介でプログレスを知りましたが、スタッフの方の知識の豊富なこと・親切に教えていただけることが決め手となり利用を開始。実際に利用して体調がよくなりました！

整骨院、マッサージ等に頻繁に行かなくなりました！
五十肩、腰痛、肩こり、どこもかしこもボロボロでした。知人のブログを見てプログレスを知り、イベントに参加してレッスンを受けました。納得のいく説明とレッスンが決め手です。肩こりが軽くなり、整骨院、マッサージ等に頻繁に行かなくなりました！

中性脂肪の数値が適正値になった
運動不足だったのと、手術後のリハビリを兼ねてカラダづくりをしたいと思っていました。担当トレーナーが親切で丁寧に教えてくれるし、グループのレッスンと違って聞きたいことをすぐに教えてもらうことができます。
トレーニングだけじゃなく食事指導もしてもらえたことで、通いだしてから中性脂肪の数値が適正値になりました。
プログレスに来た時だけじゃなく、自宅で自分でもできるように指導してもらえるので、カラダが少しづつ進化してきているのを実感しています。
体調維持プラス引き締めの効果もあるので、今後も続けていきたいと思っています。
施設・スタッフの印象もVery Good！

出来れば一生利用したい
繰り返す肉離れ（ふくらはぎ）で悩んでいました。家族の勧め⇒効果を実感、説明に納得して利用を開始しました。出来れば一生利用したいと思います。

自分の身体に必要なトレーニングができている！
体力が無いこと、脚が太いこと等で悩んでいました。
某フィットネスクラブで「加圧トレーニング」を受講する際にプログレスさんへ案内されました。
多数の方を対象とするトレーニングと違い、自分に合った自分のためのトレーニングができる点が良いです。
実際利用してみて少しずつ変化があらわれていると思います。
外見だけではなく、本当に自分の身体に必要なトレーニングができていると思います。

自分の意識が変わり、体の動きも改善されている
持病のため、日常の動作（服の脱ぎ着や階段の上り下りなど）がスムーズにできませんでした。関節や筋肉に痛みがあるので、自己流でストレッチすることが難しかったのですが、ここは個別に対応してくれるとわかったので利用を決めました。
少しずつではありますが、自分の意識が変わり、体の動きも改善されています。

カラダの変化を実感できている
姿勢の歪みやカラダの柔軟性を改善したいと思っていました。
ピラティスのリフォーマー（姿勢改善専用のマシン）を受けたかったのと、ここでトレーニングすれば自分のカラダを改善することができるんじゃないかと思ったので利用を決めました。
周りの人から「姿勢が良くなったね」「カラダが引き締まってきたね」「お尻が上がったね」と言われるようになり、カラダの変化を実感できています。
毎回のレッスンで色んな気づきがあるので、日常生活でも注意すべき部分に意識をしやすくなりました。施設は綺麗で色んなトレーニングの道具が揃っているので楽しくトレーニングできています。スタッフさんが優しくて喋りやすいです。的確にアドバイスしてくれるからカラダが改善しやすいと思います。

脚力が弱くなったと感じ、何とかしなきゃと思って
脚力が弱くなったと感じ、何とかしなきゃと思っていました。プログレスは、通りがかりにお店の掲示を見たり、トレーニングの様子をガラス越しに拝見していました。一対一で丁寧に指導して下さるところが決め手でした。時間はかかるかもしれませんが、細くても長く続けたいと思いました。

腰痛が無くなり、走るモチベーションが高まり、姿勢を意識するように。
腰痛が慢性化、長時間同じ姿勢で椅子に座ることが苦痛、姿勢が悪い、等で悩んでいましたが、「１００歳まで現役で働くための身体づくり」「人前に出る機会が多いので見た目も大事」「１０年前のように長距離を走りたい」と思っていました。スタッフの明るいキャラクター、納得のサポート体制、マンツーマンなので強制力がある、という点が決め手です。
利用を続けてみて、腰痛が無くなり、走るモチベーションが高まり、姿勢を意識するようになりました。
利用者目線で対応していただくのでありがたいです。さすがプロフェッショナルです！

腰痛が改善し感謝している！
肥満、腰痛で悩んでいました。ワウディー店（移転前のプログレスワウディー宮崎店）のフリートライアルでプログレスを知りました。知人が受講したことをきっかけに、サービスの利用を始めました。実際に利用してみて、腰痛が改善し感謝しています。体の基礎作りのため続けたいです。あと４ｋｇ痩せたい！

一回受けて効果を実感
運動後の腰痛、膝の痛みで悩んでいました。今まで受けたことが無く、パーソナルトレーニングの効果があるのか半信半疑だったため、すぐには受講しませんでしたが、実際に一回トレーニングを受けてみて効果を実感できたので利用を決めました。実際に利用をして、ダンスでのパフォーマンスが上がった気がします。

カラダを動かすことが楽しくなった！
事業承継した2年前から身体を動かすことが極端に減ったこともあってか、見事に恰幅の良い身体に変わったこと、疲れやすくなったこと、身体が硬いで悩んでいました。無理なく今の体力に合った運動を指導してもらえ、会話が楽しいです。
身体を動かすことが楽しくなり、疲れにくくなりました。また、姿勢を意識し始めました。

肩まわりがスッキリ、姿勢がよくなったと言われるようになった
体が硬い、冷え性、便秘で悩んでいました。体験会でプログレスを知り、すぐに利用をしました。マンツーマンでの指導が決め手です。利用し始めて、肩まわりがスッキリになり、姿勢がよくなったと言われるようになりました。

身体の使い方が分かり、フルマラソンの記録を更新することができた！
マラソン大会などでなかなかタイムが伸びない、左足の甲に痛みがある、ということに悩んでいました。一緒にランニングの練習をされている方が話しているのを聞いて、プログレスを知りました。走り方と共に食事のこと（ランニングに合う食事）の両方を学べると思ったことが利用の決め手です。実際に利用してみて、身体の使い方が少しずつ分かるようになってきました。実際の大会でハーフ、フルマラソン共に記録を更新することができました！