プログレスのサービス

プログレスでご利用いただけるサービスについて一部ご紹介いたします。その他、おうちに居ながら利用できるサービスもございます。

トライアルレッスン

トライアルレッスン

当店を初めてご利用の方はまずトライアルレッスンからご利用いただきます。

カウンセリングでお話しいただいたあなたのカラダの悩みや姿勢分析などで得られたデータをもとにあなたに最適な「オリジナルエクササイズ」をご提案させていただきます。

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からだマネジメント

からだマネジメント

運動や治療では解決することが難しい症状があります。栄養・生活習慣を見直すことで体質を改善しお悩みの症状を根本から解決していく栄養コンサルティングサービスです。

QRM健康度測定による分析結果を元に、栄養・生活習慣を見直してみませんか?

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ぷろぐれすきっず

ぷろぐれすきっず

子供たちを心から元気に。
ママたちを心からHAPPYに。

こどもとママの幸せを追求♪

遊び(動き)を通して脳を発達させカラダと心をつなげるお手伝いをしています。楽しい時間・大好きな空間をご提供します。

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おうちでプログレス♪

コロナが心配…という方もご安心を♪
おうちでカラダのために出来ること、してあげませんか?

🏡おうちで『からだケア』

からだケアキービジュアル

「からだケア」は、辛いカラダの悩みをお持ちの方に1回30分の軽い運動とメンテナンスでカラダの悩みから解放され、快適な気分で毎日を過ごしていただけることを目的としたオンラインレッスンです。

プロの指導なので正しい骨格の動かし方や、負担のかかりやすい筋肉のケアの方法を知ることが出来ます♪
簡単なので自分でメンテナンスできるようになりますよ◎

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🏡おうちで『からだマネジメント講座』

からだマネジメント講座

「からだマネジメント講座」は、運動では解決することが難しいカラダの悩みを解決するために、カラダの仕組みや栄養についての情報をお届けするオンライン講座です。

おうちに居ながら、カラダについて正しい知識を勉強することができます✍

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🏡おうちで『プログレスチャンネル』

プロチャンキービジュアル

プログレスではご利用されるお客さまに、《短い期間でカラダの変化を出していただくため》《日頃の健康管理のために》ご自宅でのホームエクササイズを強く推奨しております。

復習として使っていただけるのはもちろん、プログレスでのトレーニング以外にもおうちでのエクササイズをしていただくと運動の習慣化が出来てきます✨

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IS-CORE

たった5分で骨盤が整います!

たった5分で骨盤が整います!

このIS-Coreに座ることで坐骨の位置が整い、骨盤全体の歪みを整えることができます。

こんなお悩みがある方にオススメいたします。
・猫背や反り腰などの姿勢が気になる
・長年の腰痛で悩んでいる
・産後の体型の変化を改善したい
・片足でバランスを取ることが難しい
・下半身、下腹を引き締めたい


たった5分で骨盤が整います!

このIS-Coreに座ることで坐骨の位置が整い、骨盤全体の歪みを整えることができます。

こんなお悩みがある方にオススメいたします。
・猫背や反り腰などの姿勢が気になる
・長年の腰痛で悩んでいる
・産後の体型の変化を改善したい
・片足でバランスを取ることが難しい
・下半身、下腹を引き締めたい


IS-Core プロ

たった5分で骨盤が整います!

たった5分で骨盤が整います!

通常、椅子に座っている時には坐骨に体重がかかるように骨盤を垂直に立てて座るのが理想の姿勢だと言われています。ただ、普段そのような姿勢で座れている方はなかなか少ないのではないでしょうか?
このIS-Coreに座ることで坐骨の位置が整い、骨盤全体の歪みを整えることができます。

※IS-Coreとの違い
底部分がまるくなったことにより角度調整が簡単出来るようになりました。
まるみ部分を使って筋膜リリースも可能に。


たった5分で骨盤が整います!

通常、椅子に座っている時には坐骨に体重がかかるように骨盤を垂直に立てて座るのが理想の姿勢だと言われています。ただ、普段そのような姿勢で座れている方はなかなか少ないのではないでしょうか?
このIS-Coreに座ることで坐骨の位置が整い、骨盤全体の歪みを整えることができます。

※IS-Coreとの違い
底部分がまるくなったことにより角度調整が簡単出来るようになりました。
まるみ部分を使って筋膜リリースも可能に。


LA VIE(ぶどう糖クッキー)

1袋で1食分の最低必要量のブドウ糖を手軽にとることができます。

1袋で1食分の最低必要量のブドウ糖を手軽にとることができます。

多くのクッキーで使われている添加物や保存料など、本来カラダに必要でないものを最小限に抑え、健康なカラダづくりに必要なものを厳選して作り上げたクッキーです。
カラダが「美味しい」と感じる、優しく素朴な味わいをお楽しみください。(※香料は天然香料を使用しています)

1袋で1食分の最低必要量のブドウ糖を手軽にとることができます。

多くのクッキーで使われている添加物や保存料など、本来カラダに必要でないものを最小限に抑え、健康なカラダづくりに必要なものを厳選して作り上げたクッキーです。
カラダが「美味しい」と感じる、優しく素朴な味わいをお楽しみください。(※香料は天然香料を使用しています)

sodatsuプロテイン

家族みんなで飲める、みんなにうれしいプロテインです♪

成長・発達に必要不可欠なタンパク質ですが、市販のプロテインは添加物が気になりますよね。

sodatsuプロテインは、添加物を使用しない、こどもに安心して飲ませられるこだわりのプロテインです。

家族みんなで飲める、みんなにうれしいプロテインです♪

成長・発達に必要不可欠なタンパク質ですが、市販のプロテインは添加物が気になりますよね。

sodatsuプロテインは、添加物を使用しない、こどもに安心して飲ませられるこだわりのプロテインです。

家族みんなで飲める、みんなにうれしいプロテインです♪

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姿勢改善
肩こりと姿勢の関係

みなさんこんにちは     お尻の筋肉痛がなかなか引かなくて苦しんでいるパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋井です     先日のクライアント様   最初のカウンセリ […]

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コースのご案内
ピラティスリフォーマーとは?

こんばんは   YUKAです   今日は私が担当しています、パーソナルピラティスのレッスンについて、ご案内いたします   ピラティス専用のマシーン。。。それがリフォーマーです マシーンのことを、ピラティスでは、『イクイッ […]

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