脚にコンプレックスを感じている方はいませんか？新着!!
「美しくしなやかな脚になりたい！！」 多くの女性はそう願っていると思います。 脚にコンプレックスを感じている方も少なくないと思います。 そう！私もＯ脚でした(´；ω；`) 私の母親もひどいO脚なので、もちろん私もO脚。。 […]
まずは人間に戻りましょう！！
こんにちは！コリまくっている皆さまのカラダをほぐすことに命をかけているゆかトレーナーです(о´∀`о) 約１ヶ月ほどマシーンピラティスの体験会を行なっておりますが、これまで１0名の方に体験いただきました。まだ受けたいとご […]
残暑に負けるなキャンペーン🔥🔥🔥
9月になりましたが、まだまだ暑い日が続いていますね💦 まだまだ熱中症も心配ですし、暑さ続きで夏バテ気味の方もいらっしゃるのではないでしょうか？また、クーラーの部屋と外の温度の変化についていけず、風邪をこじらせている方も少 […]
プログレスがマシンピラティスの情報サイトに紹介されました！
皆さまこんばんは！プログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜です(^ ^) プログレスでは創業した２０１１年当初からマシンピラティスのリフォーマーを導入し、多くの方にご利用いただいてきました。ただ、その頃はまだピラ […]
一度はみんな経験する？！ぎっくり腰
こんばんは。トレーナーの祐香です(*･ω･)ﾉ ぎっくり腰でお悩みの方はいませんか？ 私もぎっくり腰なんてなったことなかったのに、産後２ヶ月経った頃に初めて経験しました。「これがぎっくり腰というやつか。。。💦」 振り返れ […]
健康コラムの取材📷✨
本日は季節ごとに監修をさせていただいている、ガス会社様の情報誌「ミスマグ」の撮影でした。 もう４年近く担当させていただいています。 季節ごとのテーマに合わせたストレッチやトレーニングをお伝えしています。 今回のテーマは、 […]
《ピラティス》気になっている方、一度体験してみませんか？
近頃、《ピラティス》が気になっているというお声をよく聞きます。ようやく宮崎にも「マシーンピラティス」のスタジオなどが増え、見聞きする機会が増えたからではないでしょうか？ 実は、プログレスは14年前からピラティスマシーンの […]
子どもに身に付けてほしい力はなに？
先週に行われた街頭演説会を終え、私の方もようやくひと段落したところです。昨年の衆議院選挙の候補者となってから、今回のしげいくにあきの参議院選挙まで、ずっと表に出て走り続けてきました。 選挙に出ることになるまで、本当に人前 […]
親子食育セミナー開催
こんにちは('ω')ノ ひよこというかニワトリのお世話に相変わらず忙しいYUKAトレーナーです💦 インスタライブでもお話ししましたが、ひよこが生まれてちょうど2週間たった時、次々に、ひよこたちの足が麻痺したように折れ曲が […]
みなさん自分のルーツを知っていますか？
こんにちは！日々ひよこ（もうすでに小鳥サイズですが(^^;）の世話が忙しいトレーナーのゆかです('ω')ノ 前回のブログにありました、松田先生を招いての講演会という忙しい日の朝に２羽ひよこが卵から孵りまして、講演会が終わ […]