お知らせ
期間限定!ピラティス☆リフォーマー

みなさんこんばんは   来月に福岡で受ける予定のセミナーが楽しみすぎて仕方がないプログレス~パーソナルトレーニング&ピラティス~代表の滋井です   毎月1度は県外に学びの機会をつくるようにしておりますが、今回は1 […]

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勉強会
ファンクショナルトレーニング

みなさんこんばんは   昨日のセミナーでのトレーニングの影響で腹斜筋と臀筋がかなりの筋肉痛になっているプログレス~パーソナルトレーニング&ピラティス~代表の滋井です   いや~本当に充実した内容のセミナーで、色々 […]

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身体について
トレーニング

みなさま こんにちは  YUKAです   舞台に向けて、日々、レッスンをしています それに加え、今、トレーニングにも励んでいます   バレエは身体を酷使するので、使い方が悪いと、やはり、身体の歪みや、身体の痛みが出てきま […]

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東京を振り返る

みなさんこんばんは   明日はセッションの予約が朝からびっしり詰まっていて、お昼ご飯が夜の9時以降になりそうな気配がしているプログレス~パーソナルトレーニング&ピラティス~代表の滋井です   体力的には大丈夫なの […]

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