宮崎県宮崎市 パーソナルトレーニング専門スタジオProgress「プログレス」
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月別アーカイブ: 2013年2月

新たな命

みなさまこんばんは 2週連続でブログをさぼってしまったフィップスワウディー宮崎店代表兼パーソナルトレーナーの滋井です 何故か水曜日ばかりバタバタしてしまい、時間を確保できませんでした。。。 今後は気合い入れていきます さ …

~姿勢~

皆さんこんにちは コーヒーはエスプレッソ派です コンディショニングルームフィップス ワウディ宮崎店 トレーナーの黒木です さて、今日は姿勢について少しだけお話しようと思います。 下の図を見て、皆さんは①~④の中でどれ …

豆苗

こんにちは(・∀・) 今日は、おしりωが筋肉痛の前島です♪ 昨日のヨガクラスでも意識をしてもらいましたが、片足立ちのポーズなど、太ももばっかりムキムキ使ってバランスとる方がけっこういらっしゃいます。 もちろん太ももも使い …

?ありがとう?

こんにちは Conditioning Room フィップス ワウディー宮崎店のトレーナー黒木です 2/14日は”Valentine’s Day”でしたが、フィップスにもお客様からのチョコが 届きました さりげ …

出会い

こんにちは 壁によく骨盤をぶつけてしまう、ドンくさい前島です♪ 涙目になるほど、骨盤てけっこう痛いですよね・・・壁との距離感をもっとしっかり掴みます! 今日はヨガとの出会いについてお話します(・∀・) 子供の頃、私は運動 …

ライフプランニングセミナー

皆さまこんにちは 月曜ブログ担当の黒木です 本日もフィップスは元気に営業中ですよ~ さて、昨日は第4回「ライフプランニングセミナー」が開催されました 講師はファイナンシャルプランナー「三浦康司」氏、「足立弘樹」氏のお二人 …

美容&健康セミナー開催!

みなさまこんばんは 最近筋肥大系のトレーニングをあまりしていないため、かなり肩~上腕の筋量が落ちてしまい細マッチョだった体型がガリガリになりつつある、フィップスワウディー宮崎店代表兼パーソナルトレーナーの滋井です 目標の …

女子力

おはようございます 今日は朝からシトシト雨が降っていますが、たまにはそんな雰囲気もいいなぁと 思いながらブログを書いていますトレーナーの黒木です 最近、気になるワードがよく耳に入ってきます ずばり「 女子力 」 フィップ …

優雅な時間

こんにちは♪ 「優雅な時間」を過ごすことが大好きな、前島です 休日は、今日は優雅な朝食にしよう!とか、優雅なお茶の時間にしよう! と思いついては、ゆーっくりとした時間を楽しんでいます ただ、のんびりとスイーツが食べたいだ …

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