本橋恵美×Vigor Life！
vigorlife
(株)Vigor Life
パーソナルトレーナー/体幹トレーナーのHakuです。
夢が1つ叶いました。
8月3日(日曜日)
「スポーツに効く！体幹トレーニング」「身体機能が10歳若返る 大人の体幹トレーニング」等の著書でもお馴染みで、体幹トレーニングを専門にプロ野球選手や柔道金メダリスト、タレントなどを指導されてる本橋恵美さんを講師として招き、
指導者向け体幹セミナー「ヨガ×ピラティス×体幹×内臓」、一般向け特別レッスン「ビューティヨガ＆ピラティス」を開催しました。
本橋さんと出会うきっかけとなったのは、1冊の本でした。
トレーナーを志した約5年前、当時ピラティスの資格は持っていましたが、将来は自分の強みとしてピラティスを活かしながら運動指導をしたいと考えていました。
本屋さんに立ち寄り、最初に手に取って読んだ本が「スポーツに効く！体幹トレーニング」でした。
自分が求めていた内容がぎっしりと書かれていて、立ち読みで全部読んだのを今でも覚えています(笑)
そして、当時書いていた夢ノートに書き加えました。
・本橋恵美さんに出会う。
・本橋恵美さんと一緒に仕事をする。
(セミナー企画した際に探しましたが夢ノート見つからず・・・)
それから昨年の12月に福岡のセミナーで出会う機会があり、さらに福岡で養成コースを開催するという事で、いてもたってもいられず受講しました。
養成コース中の本橋さんはとても厳しく、でも優しさもあり、伝えたい事がストレートに入ってきました。
体幹部の中でもさらに内臓が集約されてるコアの部分は、胸式呼吸を行うピラティスがとても効果的！
終わった後の皆さんの表情をみると本当に素敵な笑顔です
「パーソナルトレーニングに興味があるけど…
初めてだし、運動も苦手な私が行っても大丈夫かな」
と不安なあなたへ♪
ご安心ください！実はプログレスに通われる方の半数以上の方が「運動が嫌い」「苦手」と言われていた方です。お客様の身体の状態や、姿勢、体力レベルに合わせてオーダーメイドでトレーニングメニューを組みます。
TRIAL LESSON
トライアルレッスン
８０分 ５，０００円
＋
＋
以下のチェックに１つでも当てはまる方、 パーソナルトレーニングが初めての方も、 ぜひお気軽にトライアルレッスンにお申込みください。
- 運動は苦手だが、何か始めなきゃと思っている方
- 今まで運動をほとんどやっておらず、何をして良いのかわからない方
- 骨盤の歪みが気になる方
- 猫背や反り腰等の崩れた姿勢を改善したい方
- 腰痛、肩こり、膝痛の根本的な改善方法を習得したい方
- 病院などで「腹筋、背筋を鍛えなさい」と言われたが、どう動いていいのか不安な方
- ゴルフ、野球、ダンスなどのパフォーマンスを向上したい方
- 自己流でトレーニングをしたけど思うような結果が出なかった方
