🎄ぜひこの機会に自分のカラダと向き合ってみませんか?🎄【プログレス パーソナルトレーニング&ピラティス/宮崎市】

🎅クリスマスキャンペーンパート2🎉
こんにちは!
パーソナル専門スタジオプログレス トレーナーの井上です(*・ω・)ノ
急に寒くなって戸惑いますね。。。( ̄◇ ̄;)
前回のブログでは、クリスマス感も出ないくらいあったかい!!なんて言っていましたが、
12月になったとたん、クリスマス感ですね🎅
只今プログレスでは、クリスマスキャンペーンを行なっております!!
あの大人気のDoctor AIR商品を割引価格にてご提供いたします( ´ ▽ ` )
個数限定なのでお早めに!!
あの方へのクリスマスプレゼントに🎁
今年1年頑張った自分へのご褒美に✨
今回は、ストレッチロールのご紹介♪
今回も、プログレスで運動嫌いのZUNKOさんで検証してみました!!

前屈をしてもらうとご覧の通り。(これでも前よりは柔らかくなっています👏)
もも裏をほぐしてもらうと


無理せずストンと床に手がつきました!!

また、このように太ももの外側をほぐすと、脚が軽くなり、脚が引き締まる効果もあります!!!
ほぐすって、とっても大事なんです!!!
運動をするよりも前に、まずはほぐすことが大事!!!
ぜひ、この機会に、自分のカラダと向き合ってみませんか?