ぜひこの機会に自分のカラダと向き合ってみませんか？
vigorlife
🎅クリスマスキャンペーンパート２🎉
こんにちは！
プログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜の井上です(*･ω･)ﾉ
急に寒くなって戸惑いますね。。。(￣◇￣;)
前回のブログでは、クリスマス感も出ないくらいあったかい！！なんて言っていましたが、
１２月になったとたん、クリスマス感ですね🎅
只今プログレスでは、クリスマスキャンペーンを行なっております！！
あの大人気のDoctor AIR商品を割引価格にてご提供いたします( ´ ▽ ` )
個数限定なのでお早めに！！
あの方へのクリスマスプレゼントに🎁
今年１年頑張った自分へのご褒美に✨
今回は、ストレッチロールのご紹介♪
今回も、プログレスで運動嫌いのZUNKOさんで検証してみました！！
前屈をしてもらうとご覧の通り。（これでも前よりは柔らかくなっています👏）
もも裏をほぐしてもらうと
無理せずストンと床に手がつきました！！
また、このように太ももの外側をほぐすと、脚が軽くなり、脚が引き締まる効果もあります！！！
ほぐすって、とっても大事なんです！！！
運動をするよりも前に、まずはほぐすことが大事！！！
ぜひ、この機会に、自分のカラダと向き合ってみませんか？
パーソナルトレーニングに興味のある方はこちらから↓
「パーソナルトレーニングに興味があるけど…
初めてだし、運動も苦手な私が行っても大丈夫かな」
と不安なあなたへ♪
ご安心ください！実はプログレスに通われる方の半数以上の方が「運動が嫌い」「苦手」と言われていた方です。お客様の身体の状態や、姿勢、体力レベルに合わせてオーダーメイドでトレーニングメニューを組みます。
TRIAL LESSON
トライアルレッスン
８０分 ５，０００円
＋
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以下のチェックに１つでも当てはまる方、 パーソナルトレーニングが初めての方も、 ぜひお気軽にトライアルレッスンにお申込みください。
- 運動は苦手だが、何か始めなきゃと思っている方
- 今まで運動をほとんどやっておらず、何をして良いのかわからない方
- 骨盤の歪みが気になる方
- 猫背や反り腰等の崩れた姿勢を改善したい方
- 腰痛、肩こり、膝痛の根本的な改善方法を習得したい方
- 病院などで「腹筋、背筋を鍛えなさい」と言われたが、どう動いていいのか不安な方
- ゴルフ、野球、ダンスなどのパフォーマンスを向上したい方
- 自己流でトレーニングをしたけど思うような結果が出なかった方
