お知らせ
大人もこどももうれしい夏休みイベント第2弾!!新着!!

毎日暑いですね~🌞 クーラーがないときついけど、ずっとクーラーの中にいるのもきついですよね。。。 しっかり栄養補給をして、この暑さを乗り切りましょう♪プログレス~パーソナルトレーニング&ピラティス~トレーナーのユカです( […]

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お知らせ
熱中症対策🌞夏バテ予防に!!

こんにちは!毎日暑すぎますね💦 こんなに暑いと、一番暑い時間帯に大荷物で帰ってくる子どもたちが心配ですよね~ 今日も、スタジオの窓から、大丈夫かな~とのぞきながら、娘の帰りを待っていました。 プログレス~パーソナルトレー […]

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ブログ
腰痛・肩こり・膝の痛み。。症状の原因は?

皆さまこんにちは! 先週の6月21日、夏至の日に42歳の誕生日を迎えたプログレス〜パーソナルトレーニング&ピラティス〜代表の滋井です。 前日の6月20日はYUKAトレーナーの誕生日で(何歳かは本人から聞いてください。笑) […]

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サービス
お困りの方はいませんか?

みなさん、お元気ですか?カラダの不調やお悩みはないですか? 最近、カラダの不調を訴えている方が多いです。 〜 プログレス 〜 パーソナルトレーニング&ピラティス トレーナーのゆかです(*・ω・)ノ 腰が痛い(><) 股関 […]

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サービス
足のマッサージにソラーチをご利用ください♪

プログレスでは、ファイテンの『ソラーチ』という足のマッサージ機を導入しています。

ソラーチは、中足骨に着目したマッサージ機です🦶

中足骨は、足の様々な筋肉とつながっているので、足裏のアーチをしっかりサポートしてくれます。

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サービス
カラダを整えるということ

プログレスは、パーソナルトレーニングスタジオなので、重りを使ったキツいトレーニングをするんでしょう? と多くの方に言われます。実はまったくそんなことなくて、むしろ運動嫌いな方が楽しく続けられるスタジオなんです。 私たち、 […]

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姿勢改善
体幹って何?着物を着て思うこと

こんにちは!もう10日も過ぎてしまいましたが、「建国記念の日」に、日本人らしく着物を着てみました。トレーナーの井上です('ω')ノ よく考えたら、着物を着るのは、成人式以来なんじゃないかというくらい、まったく着てこなかっ […]

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ブログ
感覚器はしっかり働いていますか?

寒さが急に来るから嫌ですね(><) 帰り道、ほんのちょっとだけ雪らしきものが降っていました❄︎ ちょー寒さに弱いプログレス~パーソナルトレーニング&ピラティス~の井上です(*・ω・)ノ 先日、延岡で行われた、講演 […]

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ブログ
みんなの笑顔が溢れた時間✨

こんにちは!!おいしいお米を食べて、大満足のプログレス~パーソナルトレーニング&ピラティス~の井上です(*・ω・)ノ ご案内していました、初の試みである、元気な体を作るためのイベント《KOME米トークwithおむ […]

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お知らせ
体に不具合はありませんか?

こんにちは。宮崎市大淀にあるプログレス~パーソナルトレーニング&ピラティス~の井上です。今年もどうぞよろしくお願い致します。 年明け早々、大変なことが続き、当たり前だと思っている日常は、当たり前ではないと痛感させ […]

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