大人もこどももうれしい夏休みイベント第2弾！！
毎日暑いですね～🌞 クーラーがないときついけど、ずっとクーラーの中にいるのもきついですよね。。。 しっかり栄養補給をして、この暑さを乗り切りましょう♪プログレス～パーソナルトレーニング＆ピラティス～トレーナーのユカです( […]
熱中症対策🌞夏バテ予防に！！
こんにちは！毎日暑すぎますね💦 こんなに暑いと、一番暑い時間帯に大荷物で帰ってくる子どもたちが心配ですよね～ 今日も、スタジオの窓から、大丈夫かな~とのぞきながら、娘の帰りを待っていました。 プログレス～パーソナルトレー […]
腰痛・肩こり・膝の痛み。。症状の原因は？
皆さまこんにちは！ 先週の６月２１日、夏至の日に４２歳の誕生日を迎えたプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井です。 前日の６月２０日はYUKAトレーナーの誕生日で（何歳かは本人から聞いてください。笑） […]
お困りの方はいませんか？
みなさん、お元気ですか？カラダの不調やお悩みはないですか？ 最近、カラダの不調を訴えている方が多いです。 〜 プログレス 〜 パーソナルトレーニング＆ピラティス トレーナーのゆかです(*･ω･)ﾉ 腰が痛い(＞＜) 股関 […]
足のマッサージにソラーチをご利用ください♪
プログレスでは、ファイテンの『ソラーチ』という足のマッサージ機を導入しています。
ソラーチは、中足骨に着目したマッサージ機です🦶
中足骨は、足の様々な筋肉とつながっているので、足裏のアーチをしっかりサポートしてくれます。
カラダを整えるということ
プログレスは、パーソナルトレーニングスタジオなので、重りを使ったキツいトレーニングをするんでしょう？ と多くの方に言われます。実はまったくそんなことなくて、むしろ運動嫌いな方が楽しく続けられるスタジオなんです。 私たち、 […]
体幹って何？着物を着て思うこと
こんにちは！もう１０日も過ぎてしまいましたが、「建国記念の日」に、日本人らしく着物を着てみました。トレーナーの井上です('ω')ノ よく考えたら、着物を着るのは、成人式以来なんじゃないかというくらい、まったく着てこなかっ […]
感覚器はしっかり働いていますか？
寒さが急に来るから嫌ですね(＞＜) 帰り道、ほんのちょっとだけ雪らしきものが降っていました❄︎ ちょー寒さに弱いプログレス～パーソナルトレーニング&ピラティス～の井上です(*･ω･)ﾉ 先日、延岡で行われた、講演 […]
みんなの笑顔が溢れた時間✨
こんにちは！！おいしいお米を食べて、大満足のプログレス～パーソナルトレーニング&ピラティス～の井上です(*･ω･)ﾉ ご案内していました、初の試みである、元気な体を作るためのイベント《KOME米トークwithおむ […]
体に不具合はありませんか？
こんにちは。宮崎市大淀にあるプログレス～パーソナルトレーニング&ピラティス～の井上です。今年もどうぞよろしくお願い致します。 年明け早々、大変なことが続き、当たり前だと思っている日常は、当たり前ではないと痛感させ […]